tag:blogger.com,1999:blog-15409259440044360682012-01-26T15:38:27.240ZPatitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.comBlogger6881100tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-52472373529854643872011-05-20T08:57:00.000+01:002011-05-20T08:57:15.605+01:00

Perdi 1/2 kilo desde a semana passada, estou toda contente, pouco ou mt o que interessa é perder e não me posso esquecer que o fds não foi dos melhores, comi mt porcaria descontroladamente. Para a proxima sexta vou querer + muito + estou este momento com 72kgs certinhos. Hoje 20/05/2011 Pequeno almoço - Café c/ leite e sande de queijo Meio da manhã1 - iogurte liquido Meio da manhã2- maçã + 1

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-35280080755280273202011-05-19T09:08:00.000+01:002011-05-19T09:08:12.432+01:00

Ollllllllllllllllllááááááááááááááááá Foto retirada daqui À quanto tempo não passava eu por aqui ???????? Pelo 10000000000 x retomo a dieta, como podem ver pela régua a coisa não está boa , estou nos 72,5Kgs . Mas quero crer que agora é que é, o namorado também iniciou dieta e assim é mais facil, ele faz umas coisinhas ligth e fazemos caminhadas juntos que é bem melhor. Volto a postar

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-87258257478391020382011-04-06T14:15:00.002+01:002011-04-06T14:15:24.014+01:00

Caramba deixei isto ao abandono....... mas em breve eu volto  :)

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-49718379888759238002011-03-24T13:59:00.000Z2011-03-24T13:59:19.743Z

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-6074961939105906952011-03-24T09:32:00.000Z2011-03-24T09:32:48.955Z

Como devem ter reparado pelos post´s estive grávida no inicio deste ano mas infelizmente perdi o bébé, deixou de se desenvolver às 6 semanas e 5 dias. Tive de tomar medicação por 2 semanas para fazer a expulsão e acabei por ter de fazer uma curetagem no inicio da semana passada. Fisicamente foi indolor tive mt poucas dores ou quase nenhumas e correu tudo mt bem, mais complicado foi ter que

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-63968517193935702282011-03-24T09:15:00.000Z2011-03-24T09:15:37.196Z

Olá Ontem acabou por ser um dia de caca, comprei umas bolachas de chocolate e foi a desgraça, nao há 1/2 de encarrilhar novamente, como é possivel de uma hora para a outra uma pessoa de desleixar tanto, como ? Menu de hoje PA - 3 bolachas de chocolate + café c/ leite + sandes de queijo MM1- Banana MM2 - Iogurte A - Jardineira de frango L1- Pêra L2 - Maçã J - Sopa + morangos

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-45274502298860181132011-03-23T15:39:00.002Z2011-03-23T15:39:15.059Z

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-52272260957014446452011-03-23T08:22:00.000Z2011-03-23T08:22:20.740Z

2ª Feira fui dar uma belissima caminhada quando cheguei a casa, uma horinha a andar, foi optimo mas ontem o tempo estava um cócó. MENU DE ONTEM PA- Sande de queijo + café c/ leite MM1- 6 Morangos MM2 - Iogurte A- Sopa de agriões + 3 douradinhos + 1/2 papaia L1 - tangerina L2 - Pêra + 2 bolachas J- omolete de delicias do mar MENU DE HOJE PA - sandes de queijo MM1 - Banana MM2 - Iogurte A -

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-43323517204182567172011-03-21T11:57:00.000Z2011-03-21T11:57:12.634Z

Estou a ver o ultimo post do Desafio da Primavera???? pois é tanta coisa e não fui a tempo de me increver e agora ardeu ....... por isso vou voltar à  RA por minha conta e risco. Vou actualizar o peso que por sinal chegou a numero vergonhoso e vou comerçar . DATA: 21/03/2011 - seguenda-feira PESO 71, 6 KGS MENU PA - Copo de leite + sande de queijo MM -1 tangerina A - Choco grelhado c/ 2

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-39506657506285973192011-03-17T11:20:00.000Z2011-03-17T11:20:08.845Z

Ainda não comecei a RA à séria mas pelo menos em relação à água estou a beber pelo menos 2 ltrs por dia coisa que já não fazia a algum tempo. Aguardo é dias melhores opara fazer caminhadas, mas parece que São Pedro a partir de amanhã vai ser bonzinho connosco e vai permitir que isso aconteça. Os menus ainda estão meio deagraçados confesso, vergonhosos mesmo, incluido pizzas, sugos e outras

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-38995590957270879392011-03-15T10:08:00.000Z2011-03-15T10:08:55.960Z

Oiii  meninas Retirada daqui Depois de 2 semaninhas fora, voltei  UUUUHHHHHHHHHHHHH Passei 2 semanas em casa , comi como se não houvesse amanhã e só porcarias, não podia sair de casa e na televisão só passavam xaxadas foi horrivel era só comer e dormir. Bem regresso esta semana à RA, ganhei uns kilitos nestas duas semanas e a juntar aos que já tinha tenho MESMO de ter juizo. Vou

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-21654709387010254852011-03-03T18:43:00.000Z2011-03-03T18:43:59.116Z

Voltamos ao estado original infelizmente as coisas não correram bem, mas à que seguir em frente. Aumentei alguns kilos e para quem já esteve nos 62 e agora volta de repente aos 69ks não é facil, quer dizer não foi bem de repente ihihihihihih Bem tenho de retomar a RA, dar umas caminhadazinhas e voltar à forma. Por enquanto ainda não consigo manter uma dieta como gostaria, tenho cometido

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-74477110194253309192011-02-18T13:31:00.000Z2011-02-18T13:31:18.070Z

É hoje que vou ver o meu bébé, estou histérica.

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-72302025478852974082011-02-17T08:05:00.000Z2011-02-17T08:05:24.399Z

Às 8ª semanas estamos assim : Peso - 69,7 Kgs, agora vai ser sempre a subir  :) o que vale é que é por uma optima causa. Estou anciosa que chegue logo amanhã, faço a  minha primeira ecografia para ver se está tudo bem. Infelizmente às horas que é vou ter de ir sozinha, mas a proxima que será a oficial do 1º Trimestre, já marquei para mais tarde para o namorado ir cmg. Menu de hj PA -

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Comidinhas PA - Sandes de queijo + copo de leite c/ chocolate MM1 - 1 iogurte MM2 - 2 pêras A - Sopa + maçã L - 1 maçã + 2 tangerinas J - Sopa + ovos mexidos s/ gordura C - batido de morango

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Então como correu o Dia dos Namorados? O meu menino fez-me um jantarinho especial, para entrada ccalzoni c/ legumes salteados com morcela, para prato salmão com espinafres em caixinha de massa folhada c/ arroz de ervilhas e para sobremesa massa folhada recheada c/ doce de maçã reineta e geleia de marmelo. Bem foi tal a barrigada que depois cheia que nem um perú adormeci no sofá. Resultado

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Feliz dia dos namorados Quinta feira passada fiz 7 semanas de gravidez, continua tudo na mesma excepto o peso mas a culpa é toda das férias. 6ª Será a primeira Eco para ver se está tudo no sitio Comidinhas de hj PA - Pão de centeio c/ queijo + leite c/ chocolate MM - Iogurte + 3 bolachas de água e sal A - Tortelini al carbonara L - 1 maçã + 3 bolachas de água e sal J - Ainda não sei é

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Voltei de férias, depois de dias de sol e de não fazer nada volto com a maior neura de todos os tempos, uma tromba de fazer inveja ao Dumbo e 1,4 Kgs a mais. Não comi fruta nem iogurtes, ataquei o pão c/ manteiga,  alguns doces e comidinhas alentejanas das boas, hj é dia de voltar à rotina, à água, à fruta e aos iogurtes.

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-26679978357137602682011-02-04T09:14:00.000Z2011-02-04T09:14:40.801Z

hummmmmmmmmmmmmmm sexta-feira, vespera de férias Foto retirada daqui Hj custou demais levantar cedo, dormi que me fartei mas dormia muito mais mas a partir de amanhã e por uma semaninha vou poder acordar às horas que me der na real gana. Para começar amanhã, assim que chegar, tenho logo um bailarico para aquecer e os restos dos dias vai se muito descanso, lareirinha sempre acessa

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Chegamos às 6 semanas yyyypppppiiiiiiiiiiiiii Peso: 68,3 Kgs Tudo na mesma, felizmente, sem sintomas, sem enjoar, sem dores, sem sono, sem nada : D Menu de hoje PA - Café c/ leite + sandes c/ manteiga e fiambre de frango MM1 - 1 pêra MM2 - 1 iogurte A- Lombinhos de vitela salteados com legumes e massa de arroz L1- 1 maçã L2 - 1 pêra + 1 bolacha de água e sal J - Sopa S -

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Ahhhhh meninas ontem apanhei um gagaço. Fiquei a saber que o meu afilhado apanhou varicela e tinha estado com ele no sábado. No inicio do ano tinha feito rastreio à varicela para ver se era imune, fiz a análise mas ainda não a  tinha mostrado à medica mas fiz questão de abrir o envelope e achei que pelos valores apresentados não era imune à doença ainda para mais pq nunca a tive. Quase por

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-66907512643488201362011-02-01T08:55:00.001Z2011-02-01T11:49:11.315Z

Está frio, tenho sono e estou cansada. Ontem saí daqui e por incrivel que pareça andei a fazer inscrições nas creches da zona. Sim eu sei estou apenas de 5 semanas e tal mas a conselho de algumas mãe nunca é cedo para começar a tratar disso ainda por cima quando se tratam de Ipss, ou seja creches com apoio da Segurança Social. São boas e têm vistorias mais apertadas e isso agrada-me. Cheguei

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Olá Comidinhas..... vamos ver .... disparates atrás de disparates e mais disparates então foi assim Sábado PA - 2 torradas c/ manteiga + café c/ leite A - Frango no saco c/ batata frita  + torta de laranja ( mau ) L - chá de cidreira, bolinhoas ecos vários e alguma gomas ( muito mau) J - Resto do frango ( sempre e piorar) Domingo PA - Copo d eleite com torrada c/ queijo A - Bife c/ molho

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Fim do mês e chuva as pessoas ficam doidas, há dinheiro fresco toda a gente leva o carro para o trabalho e depois dá nisto, 3 x mais gente na estrada e 3x mais acidentes, uma confusão. E planos para o fds meninas?   Este tempo não vai deixar espaço para muitas actividades ao ar livre mas à tanta coisa boa que se pode fazer entre 4 paredes. O meu fds começa hj às 17h, sigo daqui vou fazer

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Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-86338947491991629892011-01-27T10:12:00.002Z2011-01-28T11:13:34.182Z

5 semanas e estamos assim Peso - 68 Kgs (a dieta foi para o espaço desde Junho de 2010 por isso esta badochinha é da inteira responsabilidade da interveniente, neste caso eu ) Olá Estou aqui regeladinha, raios partam o tempo e não vai melhorar , vão chegar a minimas negativas segundo o Instituto de Meteorologia, vamos congelar as extremidades. Pois é 5 semanas e prontos não há

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Tirada daqui Mais uma vez obrigada pelas vossas mensagens de apoio, vamos lá ver aonde me vou meter :) Menu de hj PA - baguete integral c/ queijo + copo de leite MM  - Frutos secos + 1 iogurte + 1 bolacha água e sal A - Bacalhau no forno c/ batatas a murro e sumo de laranja natural L - 1 pêra + 1 maçã + 1 Bolacha de água e sal J - Sopa + 1 laranja Está um frio quase insuportavel aqui

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Menu de hj PA - Continuo com o meu leitinho com café e sandes integral c/ queijo MM - frutos secos ( noz, avelã, cajú e amendoa torrada), iogurte + 1 bolacha de água e sal A- Sopa de feijão e nabiça e quiche de atum c/ delicias etangerina L - Maçã + pêra + 1 bolacha de água e sal J -Sumo de laranja natural e sopa À hora de almoço estiquei as pernas por 1/2 horita, já não é mau Sintomas

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Obrigada pelas vossas mensagens, são umas queridas. Mudei o nome do blog temporariamente e ainda não sei muito bem o que fazer com ele. Talvez vá fazer uma especie de diário ou qualquer coisa do género. Embora tenha sido uma gravidez planeada ainda estou assim meio abananada sem saber o que fazer. E tudo começou assim......... bem começou 2 semanas antes mas acho que não preciso de entrar em

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-22650544942839260392011-01-24T08:17:00.001Z2011-01-24T08:19:40.583Z

Meninas a dieta vai entrar em standby durante 9 meses, wish me luck bjs

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-26656566140971777812011-01-20T12:19:00.000Z2011-01-20T12:19:25.676Z

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Só agora soube por meio do blog da Isa que a Alineid faleceu, fiquei chocada e só tenho a dizer que por estas bandas ela era uma pessoa muito querida. Os meus pesames à familia, ao namorado e aos amigos. 

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-1921113308123737582011-01-05T09:31:00.000Z2011-01-05T09:31:44.158Z

Minhas queridas parece que está a tornar-se rotina mais uma vez cheguei a casa, ontem mais bem disposta e pimba PÃO PÃO PÃO, ao menos não arrematei com bombons, menos mal. O tempo vai continuar um cócó logo caminhadas estão fora de questão felizmente tenho hidroginástica no sábado. Tenhod e deixar aqui os meus agredecimentos às meninas que deixaram aqui alguns comentários a incentivar, saibam

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Ontem não correu bem , tenho de ser sincera, durante o dia a coisa correu bem mas cheguei a casa meio em baixo e acabei por comer pão com chouriço e alguns bombons e fui deitar-m,e não fiz exercisio nenhum. Mais um dia de luta PA - Compal frutos vermelhos + sandes de fiambre MM - 2  tangerinas + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal A - Arroz de ervilhas + bife grelhado L - 1 pêra + 1 maçã J - Sopa

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BOM ANO 2011 Vou voltar à carga como prometido, tenho alguns objectivos neste ano e um deles é sem duvida voltar a comer como deve de ser, como tal o primeiro passo é fazer renascer este espaço que estava um pouco perdido, vou voltar a listar as comida e a fazer algum exercisio, isso é que vai ser mais complicado mas vou tentar. Menu de hj PA - Café c/ leite + pão com queijo MM- Iogurte +

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-4611220536547698112010-12-30T12:37:00.000Z2010-12-30T12:37:45.427Z

.....já não punha cá os pés à uma semanita, pois a falta de assunto é lixada e para vir aqui comentar que comi este mundo e outro no Natal mas vale mesmo é estar caladinha. Mas o natal já se foi e a passagem de ano está mesmo aí à porta. Dia 1 logo falamos em dietas e reeducação alimentar, caminhada e afins, por agora desejo-vos umas optimas entradas, divirtam-se muito e tudo de bom e

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-89339760591166636712010-12-21T08:09:00.000Z2010-12-21T08:09:30.003Z

uiiiiiiiiii já não aparecia aqui à 12 dias, credo nem dei conta ....... bem desisti do Desafio " SHAME ON ME" .... mas não estava a correr como eu queria ando com muita coisa na cabeça e estava a ser complicado Bem como o trabalho começa a apertar não sei se vou tempo de cá voltar antes do natal por isso aqui ficam os meus VOTOS DE MUITAS FELICIDADES E DE UM SANTO E FELIZ NATAL PARA TODOS

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Meninas só comi e bebi porcarias ontem, Deus me livre sou tão golosa PA - Sande de queijo + leite MM - 1 laranja A - Pizza de mozzarela + cola ligth L e J - snacks + gelado doce de leite + vinho verde + café + whisky Foi a desgraça, soube-me pela vida mas não pode ser se não volto ao que era, Continuação de boa semana

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-91180142625600027182010-12-07T08:51:00.002Z2010-12-07T08:51:35.513Z

Muito trabalho, muita coisa que fazer e pouco tempo Menu de hj PA - O do costume ihihihih café c/ leite + sandes integral de queijo MM - chá verde + 1 bolacah de água e sal A - Sopa L  - 1 pêra + 1 laranja J - Sopa + 1 maçã assada Aproveitem bem mais um feriado. Bjs

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-35916252709850632242010-12-06T10:07:00.000Z2010-12-06T10:07:22.051Z

Ando com os menus bem atrasados vou actualizar já menu de terça feira passada PA - sandes de queijo + café c/ leite MM- Iogurte + 1 bolacha de água e sal A - Frango assado + salada de tomate L - 1 maçã + 1 tangerina J - sopa + sandes menu de quarta-feira passada PA - sandes de queijo + café c/ leite MM- Iogurte + 1 bolacha de água e sal A - Sopa + tangerina L - algumas bolachas J - sopa +

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-8853347111219813132010-12-02T14:08:00.000Z2010-12-02T14:08:15.522Z

Ao contrário de muitas pessoas o meu "problema" com a comida não está relacionado com questões emocionais, acho eu, como porque gosto de comer e sou gulosa. Nunca sofri por ter excesso de peso, nas escola com os amigos, nunca ouvi comentários depressiativos nas minhas costas, nada. Claro que as minhas amigas e familia diziam que estava a ficar assim para o badocha, mas aquilo entrava-me a 100km

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-26455437942323733902010-11-29T09:35:00.000Z2010-11-29T09:35:32.703Z

Oiiiiiiiiiiiii como correu esse fim-de-semana ? Muito frio, esteve mesmo bom para estar em casa no quentinho. Antes que me esqueça vou deixar aqui os menus Sábado PA - Sande de queijo + leite c/ chocolate A - Quiche + 1 filhós MM- 1 café + 1 iogurte J - Sopa + omolete de delicias + sumo de laranja natural Domingo PA - Sande de queijo + leiet c/ chocolate MM - Iogurte natural A -Arroz de

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-84993568642327097722010-11-26T12:11:00.000Z2010-11-26T12:11:18.295Z

Borradas de ontem : 2 bolos em vez do jantar  GORDA Hj está um frio do camandro, ando aqui a bater o dente, nem o ar condicionado está a safar isto. A boa disposição não é a mesma de ontem , mas tbm não se pode ter tudo na vida, não é ? Menu de hj PA - Sandes de queijo + café c/ leite MM - Iogurte + 1 bolacha de água e sal A - Salsichas frescas e abacaxi grelhado L - uvas + 1 maçã + 1 bolacha

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Olá meninas Hj estou muito bem disposta... dormi optimamente bem e embora custa-se a sair da cama, estou muito bem disposta. Ontem comprei alguns legumes, e fiz sopa. Comprei uma abobora menina inteira e arranjei-a  e dividi por doses para sopa, até ao fim do ano não tenho de me preocupar ahahahhahah acho que vou fazer o mesmo com cenouras, alho francês, corgetes e espinafres. Trago sopa

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-22295565411574633852010-11-24T10:32:00.000Z2010-11-24T10:32:51.327Z

 A nossa Tia Ju sugeriu-me o desfio THE BIGGEST LOSER DOS BLOGS e eu já me inscrevi  não à nada como um desafio para motivar , começa dia 01/12 e vai durar 2 meses. Já tomei a liberdade de tirar o selo do desfio e colocar no blog ....quem estiver interessa força the biggest loser dos blogues

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-28513858477731140692010-11-24T10:01:00.000Z2010-11-24T10:01:14.981Z

Será que perdi o juizo???? 2ª feira dps do post, cheguei a casa e voltei a comer pipocas e batatas fritas, o que me consola agora é que acabaram e já não tenho nada dessas coisas lá em casa . Tbm ando a abusar muito no pão branco ...tenho de voltar ao pão de cereais que me faz tanto bem. Menu de ontem PA - Sandes de queijo + café com leite MM - Iogurte + bolacha de água e sal A - esparguete +

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-90294706742738060642010-11-22T12:27:00.000Z2010-11-22T12:27:26.027Z

Retirada daqui Voltei de férias...... 2 kilos mais gorda estando assim nos 67 kgs ..... à que deitar a mão na consciência e fazer qualquer coisa se não volto ao que era em 3 tempos. Já tenho a passadeira montada novamente no quarto e vou começar a fazer 1/2 horita por dia. As férias adivinhavam-se cheias de caimnhadas pelo campo e tal ... mas saiu-me o tiro pela culatra, choveu o

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-67700188382316488382010-11-05T08:35:00.000Z2010-11-05T08:35:50.706Z

Retirada daqui AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH que sexta feira mais bonita, sol, musiquinha boa a passar no rádio e vesperas de ir de férias, ele à coisa melhor que issso??? só se o meu chefe me desse um chequinho churudo e me mandassem ir para o shopping ...... mas tbm não vou ser garganeira e  pedir de mais, se não me aborrecerem hj já não é mau. Como já disse aqui muitas vezes, domingo vou de

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-61211115903547332192010-11-04T09:34:00.000Z2010-11-04T09:34:31.000Z

O dia está optimo, parece primavera. De manhã está fresquito mas para logo preveêm 25º para aqui o que não é nada mau para esta altura do ano. Menu de hoje PA - 2 paezinhos + café c/ leite MM - 1 iogurte + 1 bolacha de água e sal A - Sopa de feijão com repolho + maçã L -1 banana + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal J - Sopa Boa 5ª feira

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Ontem desparates foram muito poucos ( sandes com salsicha + 1 croquete) , mas houve e isso é que temos de reduzir para zero. Menu de hoje PA - Sande de manteiga + leite c/ café MM - iogurte + 1 maçã A - salsichas grelhadas c/ arroz de ervilhas L - 1 banana + 1 pêra J - Sopa + 1 maçã Mas as férias estão aí à porta e vêm o grande problema Férias = nada para fazer = a comer que nem um bicho

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-26809473027134928892010-11-02T11:31:00.001Z2010-11-02T11:32:01.458Z

Bom dia a todas as meninas Se domingo a comiditas não foram boas para a dieta, ontem foi a LOUCURA. Vou tentar não me esquecer de nada : PA - Ovos mexidos c/ pão e sumo de laranja A - Bifinhos com alho e gengibre c/ batata frita L - Sandes de queijo + corneto de morango J - Costoleta de porco no forno c/ batata + salada + bolo c/manga e quiwi S- Fondue de chocolate c/ banana, ananás, maçã,

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Cá estou eu novamente Ontem tive cá umas amigas a beber chá, foi optimo comi umas porcarias , mas nada de mais. Vou deixar aqui as paparocas Menu de ontem PA - Sandes de queijo + leite MM - Descafeinado + empada de frango A - Rim c/ batata cozida L - Chá de cidreira + bolo de cenoura + pão brioche J - Gambas à lá gilho Menu de hoje PA - sandes de manteiga + leite A - açorda de gambas +

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Pois 33 já ninguém me os tira deste corpinho lindo ahahahahahahhahahaha Faço hj anitos...... ai ai estou a ficar menos nova Vou tentar portarme bem nas comiditas. Pesei-me hj e tenho uns singelos 200 grms a menos que a semana passada, estou com 64,8kgs. Agora vou curtir o meu namorado, no meu dia de anos, neste fim-de-semana alargado. Logo venho por as comiditas. Continuação de bom fim

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-1923063473632132392010-10-29T08:31:00.000+01:002010-10-29T08:31:03.295+01:00

Olá Fim-de-semana aaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh fim-de-semana, abençoado........ a semana passou mai ou menos ... cá temos andando a comidita com uma ou outra resvaladela mas vai Menu de ontem PA - Sande integral de queijo + café c/ leite MM - banana A - empadão (outra vez) L - iogurte J - frango assado c/ batata frita + pêra Menu de hoje PA - Sande integral de queijo + café c/ leite MM -iogurte A-

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Ontem portei-me menos mal jantei apenas 1 sandes de queijo e como foi dia de eu fazer jantar ...... nem consegui comer mais nada, andei entretida a cozinhar e a limpar. PA - Snde de queijo + café c/ leite MM - iogurte + 1 bolacha de água e sal A - empadão L - 1 laranja + 1maçã J -Sopa Faz hj 24 dias que eu não fumo :) parabens para mim, ainda não sinto nada de diferente apenas o facto de ser

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Olá Ontem foi a borrada total, pipocas , intupi-me em pipocas e a culpa é do toda do meu namorado, pensa que me mima assim coitadinho. Vamos a morfes para hj PA - café c/ leite + sande de queijo MM - Iogurte  + 1 bolacha água e sal A- Bife grelhado c/ espaguete L - 1 laranja + 1 maçã + 1 bolacha água e sal J - Sopa Espero não ter mais nenhuma supresa  quando chegar a casa, assim não há

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Antes ( obrigada Tina por desencavares esta foto que deveria estar perdida para todo o sempre) Depois

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Oiiiiiiiiiiii como correu o vosso fim-de-semana????? O meu foi bom, obrigada....... sábado fui gastar dinheiro ao Ikea e aproveitar umas pechinchas, comprei duas mesas de cabeceira a 1/2 do preço e 2 candeeiros baratissimos. Bem a vontade era de comprar muito mais coisas mas não pode ser, fica para a proxima. Domingo fiquei resfatelada em casa a  ler pela milanésima vez o grande livro da

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Incrivel são apenas 10 da manhã e já pus o pé na poça , acabei de comer um pastelinho de Natal, hummmmm estava bom, perdoou o mal que faz pelo bem que sabe. PA - Sande de queijo + café c/ leite + pastel de nata MM - Iogurte + 1 bolacha de água e sal A - Carne guisada com batatas, ervilhas e cenoura + banana L - 1 laranja + 1 pêra + bolacha de água e sal J - Sopa + pêra Trabalho e mais trabalho,

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Estou com muita, muita pressa, deixo só aqui o menu de hj pois tenho muita coisa para fazer aqui no trabalho PA - Café c/ leite + sandes integral c/ quejio MM - 1 iogurte + 1 banana A - Arroz de ervilhas e bife grelhado L - 1 laranja + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal J -Sopa + 1 pêra Optimo dia para todas

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The biggest loser brevemente em Portugal

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Retirada daqui Ahhhhhhhhhhhhhh que belissimo dia, solinho sem estar aquele calor abrazador, está optimo para secar roupa (mais um devaneio de dona de casa). Bem ainda não fiz passadeira esta semana, vou ter hj fazer 1/2 e fazer alguns exercisios de pernas. Acho que sei pq este pessoa anda assim mais para cima que para baixo, é que deixei de fumar , vai fazer domingo 3 semanas que não

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uhuhuhuh cá estou, mais um mesito que está a chegar ao fim, aqui fica a paparoca de hj, aqui a menina vai trabalhar que tem muito que fazer PA - Sumo de frutos vermelhos + sandes integral de queijo MM- Iogurte caseiro de chocolate + 1 bolacha de água e sal A - Caldo verde light + 2 ovos mexidos + 1 banana L - 1 laranja + 1 pêra J  - Sopa + fruto beijocas e boa semana

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Antes de mais muito, muito obrigada pelas palavras de apoio, são extremamento importante. Os meus domingos continuam a ser verdadeiras orgias alimentares, uma desgraceira, mas ontem já levei nas orelhas e hj já fui ameaçada, hj tem mesmo de haver passadeira se não sou linxchada PA- Sande de queijo + café com leite ( o do costume) MM - IOgurte de chocolate ( casei, fui eu mesma que fiz) L - Arroz

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Olá, escusado será dizer que estou bem disposta, estamos a vesperas de fim-de-semana, o tempo está fusco mas que interessa, vamos ter 2 dias para descansar e fazer o que bem quisermos. PA - Café c/ leite + sandes integral de queijo MM - IOgurte de manga + 1 bolacha de água e sal A - Caldo verde + pêra L - 1 laranja + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal J - Provavelmente sopa Bem ontem à noite

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Olá Comecemos com as comezainas PA - Compal Frutos vermelhos + sandes integral de queijo A - Caldo verde + frango de tomatada L - 1 laranja + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal J - Sopa Hj fui à Sô Doutotra mostrar mais exames ...e está tudo optimo, muito bom, 5 estrelas.... deve ser raro ela atender pessoas assim, pela festa que fez até estranhei. O que é certo é que estou deveras

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Retirado daqui Quanto tempo tiveram de ficar com aqueles elasticozinhos que prendem o maxilar de cima ou de baixo ? estou à uma semana com esta merda e estou pelos cabelos... doi-me a cara, a cabeça e até o pescoço, calculem voçês, hj então está uma desgraça. Quando, quando é que vou poder tirar esta cáca???? Digam-me por favor

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Retirada daqui Menu de hoje PA - Sandes integral de queijo + café c/ leite MM - 1 rissol e croquete  ambos feitos no forno A - Caldo verde + 1 pêra L - 1 laranja + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal J - Sopa Ando tão atrasada nas visitas aos vossos bogs, mas confesso que ando um bocadingo saturada aqui do blog , mas não posso desistir dele, ainda é que me dá algum alento para continuar

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Cá estou eu novamente ... como já disse vou tentar vir aqui todos os dias :) Ontem acabei por não jantar sopa, mas fiz uma penelada de caldo verde light e vai ser o jantar de hj, jantei um bocadinho de massa de arroz com cambas e cogumelos PA - Sande integral de queijo + café c/ leite MM - Iogurte de coco A- Massa de arroz c/ gambas e cogumelos L - 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal J

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Olá Eu sei este blog tem andado num completo abando, o blog e a minha dieta, tenho abusado em tudo o que e não é nada bom. Mas decidi voltar, voltar ao blog e voltar a aplicar-me na dieta e vou voltar a deixar os menus que acho que ajuda imenso. A semana que passou foi boazinha apresar da chuva, passou-se bem. Fui ao dentista, mais uma vez, e agora além dos ferros todos ainda tenho uns

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Embora o dia esteja um cócó e o fds não se adivinhe melhor meninas é sexta-feira, muito em breve vamos poder dormir mais um bocadinho e ficar em casa a descansar de papo para o ar ou fazer o que bem nos apetecer. Bom fim-de-semana

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Vou ser curta e grossa, não tenho tido juizo nenhum e isso reflectiu-se no peso, engordei novamente e neste momento estou com 65 Kgs. Tenho algum medo de descambar ainda mais. Amanhã feriado vou fazer uma caminhada e hj vou tentar retomar a minha passadeira que está encostada à uma série de tempo. Não me vou adiantar nas merdices que comi, tenho perfeita noção como engordei este kilitos

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Ai minhas queridas estes dias têm sido horriveis. Terça comecei a ficar acom uma dor horrivel na canalização do nariz. Nesse mesmo dia à noite a monga da minha visinha de cima deixou durante horas uma torneira aberta e foi embora resumindo, pingava àgua do teto que se desunhava, como a cabra chega sempre tarde e a más horas, tive de ir-lhe deligar o contador das escadas. Desde esse dia que ela

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É com muita vergonha que venho dizer que engordei esta semana 1,1 Kg. Foi uma semaninha cheia de trabalho e pão muito pão com manteiga. As comidas foram uma desgraça total. O que me safou mesmo assim foram as caminhadas de sábado e domingo, se não o estrago seria bem pior. Esta semana vou tomar atitudes, tem que ser, tenho sopa feita, deixei iogurtes a fazer e tenho de reduzir as quantidades de

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Olá Bem esta semana como já referi no post anterior vou andar a correr. Hj fui àmédica de familia pela 1ª vez na minha vida, foi muito querida e tenciono ir lá mais vezes com certeza, foi super pontual e despachei-me num instantinho. Depois fui levantar o Cartão do Cidadão. Bem aqui ficam umas fotos PÉSSIMAS da minha janela da sala, um antes e depois, como a maquina fotográfica está sem

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63,2 Kgs , vai de vagarinho mas vai baixando. Pois é ontem dia semanal de pesagem e o resultado foi esse, 63,2 Kgs, sem ginástica e com uma alimentação meio manhosa, mesmo assim baixei 300 grms ... é mistério. O fds foi bom, sábado finalmente foram lá tratar das janelas e tal e esteve lá a minha amiga Tixa e o foquinha dela ehehehheh é como eu filho é o SPOK O cão é uma pedra , é um

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Pois é mais uma semana que passou. Hj finalmente tenho cá os senhores a monatem-me a janela da sala já não era sem tempo, mesmo assim vêm uma hora atrasados. Acordei cedinho já limpei os quartos e a casa de banho, a cozinha limpou o meu menino ontem è noite , o resto só limpo quando esta maltinha sair daqui. Bem com "obras em casa" não vou poder sair .... mas não faz mal uma amiga minha de

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Retirado daqui A boca está ligeiramente melhor ... é até fazer calo como se costuma dizer. Por outro lado a dieta anda pela a Rua da Amargura, com esta história de não conseguir mastigar ataco o Panrico como se não houvesse amanhã, com manteiguinha tem ido às carradas. Nunca mais consegui comer as minhas frutinhas de eleição, pêra e maçã, vou ver se compro raineta para assar ao menos é

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Oiii Antes de mais obrigada pelo vosso apoio, raparigas, são umas queridas. A boquita hj está ligeiramente melhor, continua inchadas mas doi-me menos, continua a doer é o maxilar mas é apenas uma moinha. Ontem fui levantar as análises que fiz na semana passada.... eu sei eu sei que não se deve ver e tal e é para entregar à Sô Doutora e coiso e tal mas abri e está tudo numa boa, os inicos

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Estou cada vez pior da boquinha, já agora o meu namorado agradece ao Sô doutor por eu estar assim, afinal de contas assim já não me ouve........... estão a ver esta foto do PADRINHO ?? Pois a minha cara não está muito diferente, tenho as bochechas inchadas, doi-me os dentes, o maxilar e a cabeça TODA, não consigo comer e falar é uma tortura ..... odeio estar assim. Ontem eram para lá ir

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Retirado daqui Como foi o vosso fim-de-semana??? O meu foi bom ........ foi dedicados aos sobrinhos sábado e domingo mas devido à ida ao dentista na sexta , tenho a boca toda inchada, na minha boca não cabe nem mais um ferrinho, estou cheia de afectas e os ferros estão-me a fazer fridas, tenho de andar a panrico, bananas e sopa, doi-me a cabeça toda ...um horror. Agora imaginem quando

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-80124293781151321262010-09-10T08:33:00.000+01:002010-09-10T08:33:10.835+01:00

Retirado daqui Ontem o dia estava a começar bem, estava bem disposta e tal mas em 1/2 hora comecei a ficar irritada, pocessa ... só me apetecia mandar todos para a c*** da mâe deles, desculpem-me a expressão mas era isso mesmo que sentia. Não me perguntem bem pq .... acho que eram "coisas de mulher" if you no what i mean. Hj é dia de dentista, estou desejando de tirar estes ferros e

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-8481120692975182022010-09-09T10:49:00.001+01:002010-09-20T08:20:33.626+01:00

Eu estou fresca e fofa como uma alface. As arrumações continuam, em casa está praticamente tudo organizado, não sei como uma pessoa consegue juntar tanta papelada em tão poucos anos. Facturas de agosto de 2005 para trás , foi tudo para o lixo, está tudo organizadinho em pastas, LUZ / EDP / ZON /  IRS etc etc .......... ainda tenho os manuais de instruções dos electrodomesticos e outras

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Retirada daqui Ando a vir aqui pouco,  mas não pensem que desisti da RA, nem pensar. Tenho é muita coisa para fazer, papelada para arquivar que nem imaginam. Fica aqui antes que me esqueças as paparocas, nem sempre boas, mas é a vida Menu de ontem PA - Sandes de queijo + café c/ leite MM - Uvas + iogurte A - sopa de agriões L - 1 pêra + 1 bolacha torrada J - Pizza + sumo Menu de hoje

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Isto comigo tem sido assim, 1 passinho para a frente, 2 para trás. Estou de volta à casa dos 64,5 Kgs, nem as litradas de água que bebi este fds me salvaram das comidinhas diabolicas alentejanas. O fim-de semana foi optimo, muito piscina ( ainda bem se não os resultados tinham sido bem piores) que com o calor que estava foi o que nos valeu, muitas comidinhas boas e muito decsanso. Precisava de

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´ Retirado daqui Ontem à noite foi a vergonha das vergonhas, entre o folhado de salsicha, as batatas fritas e a alheira asssada não sei o que foi pior. Ao menos comi só metade da alheira, valha-nos isso ehehehhehehehheeh Hj vou de fds, graças a Deus, só o facto de sair daqui já é optimo, vou descansar, ver bichara ( vacas e passarada) e andar de bina pelos campos fora ...ai que bom Menu PA

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Ontem foi a desgraça, cheguei a casa e comi, comi como se não houvesse amanhã, ele foram pipocas do Pingo Doce ( optimas por sinal) , foi paizinhos com manteiga, frango assado e sumo, só fiquei satisfeita quando já estava a deitar comidinha pelos olhos, o pior é que não fiz ginástica nenhuma e nem fiquei culpada por isso ....... "olha aconteceu, amanhã será melhor". Dormi como um anjinho ,

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Retirada daqui A ginástica anda a falhar mas na alimentação continuo firme e irta como uma barra de ferro. Tenho andado com algum trabalho que tem tornado dificil passar por aqui com mais regularidade. Menu de ontem PA - sumo de frutos vermelhos + baguete integral c/ requeijão MM - banana A- Bife grelhado  + salada alafece e tomate L 1 - queijada de requeijão + café L2 - 1 iogurte + 1

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Antes de que me esqueça aqui ficam os menus dos ulimos dias Menu de sexta PA- Sande de queijo + café c/ leite MM - IOgurte + 1 bolacha de água e sal A- Frango assado + salada de alface e tomate L - 2 pêras + 1 bolacha de água e sal J - 2 fatias de melancia + 1 pêra Menu de sábado PA - Baguete integral c/ manteiga + café c/ leite MM - 1 nectarina + 2 abrunhos A - Perna de perú no forno c/

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Retirada daqui Mais uma noite cheia de sonhos estrambolicos, esta noite foi uma confusão maior ainda, sonhei com gente da telenovela, do meu trabalho e com os meus pais.....uma confusão. Ontem acabei por não fazer ginástica, mas não pensem que cheguei a casa e deitei-me no sofá , nada disso, dei um jeitinho à casa, arrumei loiça da máquina, lavei a japonesa da cozinha e fiz o almoço de

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Não dormi mal hj , mas tive um sonho horrivel. Retirada daqui Sonhei que estava a ir para a Praia do Meco com o meu padrinho de Curso, uma pesso que eu já não vejo à uns 10 anos,  e com uma amiga minha a Dinácia que por acaso hj faz aninhos e desde já dou os meus parabens. Estavamos as andar com uns sacos termicos nas mãos por uma estrada de terra e a estrada estava cheia de acampamentos

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Olá Bem, ontem consegui fazer a ginástica e hj vou fazer outra vez , assim espero. O Jantar não foi mt bom para a dieta mas o que me vale é que estou com um "pequeno" desarranjo intestinal, só vos digo que não tive uma noite nada facil ... ao menos é bom para a dieta ehehhehehhehehehehehhehhe PA - pão c/ manteiga + café c/ leite MM - Iogurte + 1 bolacha de água e sal A - Sopa + melão L - 1

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Ontem abusei um bocadino na sangria de resto não foi nada assim de tão grave, agora a sangria estava bem boa e gostosa e estava um calor dos infernos, só mesmo com uma bebida fresquinha é que se suportava o calor. Hj as paparocas vão ser PA - Sumo de frutos vermelhos compal + sandes de queijo + 1 kiwi MM - 1 iogurte + 1 bolacha de água e sal A - Sopa + bacalhau à brás L - 1 maçã + 2 kiwis J -

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Retirada daqui Ontem foi dia de limpezas cá em casa como todos os sábado. Despachei-me cedinho e fui almoçar a casa dos meus avós. Fui a pé, ainda andei 5 kms, 2,5 para cada lado, nada mau hummmm? Sábado PA - baguete integral c/qqueijo vaca que ri Ligt + copo de leite MM - pêssego A -carapau grelhado + salada + melancia L1 - café + miniatura de bola de manteiga L2 - 1 Kiwi J -  robalo

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Felizmente chegamos a sexta-feira esta semana foi tirada a ferros, custou-me mt  a passar. Como andam as RA por aqui ? A minha lá vai andando. Ontem voltei a fazer 30 min de passadeira, era para fazer eleiptica, mas a bichinha chia tanto, parece um porco na matança.  Assim quando cheguei a casa fiz  30 min enquanto via o de The Biggest Loser, é quase como se lá estivesse a malhar com

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Retirada daqui Ontem correu melhoriznho, fiz 30 min de passadeira, suei tanto mas tanto que literalmente fiz um poça no chão. Tbm não comi pão quando cheguei a casa e hj de manhã já comi pãozinho integral em vez de pão branco, vamos torcer para que esta  motivação dure pelo menso hj, um dia de cada vez é isso que quero fazer. Menu de hoje PA - Baguete integral c/ reuqiejo + leite

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Retirada daqui Deveria ser proibido vender pão, sem duvida é o meu vicio, ultimamente tenho lutado contra ele mas acaba sempre por ganhar. Chego a casa e toma lá disto, pãozinho com qualquer coisa, ou mesmo sem nada. Deixar de comer defenitivamente não consigo mas ao menos que fosse só de manhã já não era mau. Pois ontem cheguei a casa e além de não fazer passadeira ainda me a 

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-12271878440673640212010-08-17T08:35:00.000+01:002010-08-17T08:35:06.526+01:00

Olá Aqui estam as comidas dos ultimos dias Menu de sábado PA - Compal frutos vermelhos+ croissant simples MM + A + L - 2 Sandes de queijo + 2 nectarina + 1 iogurte + compal de frutos vermelhos + melão J - lombos de pescada salteada + esparragado Menu de Domingo PA - sandes de pão de soja c/ queijo MM - 2 fatias de melão A - Choco frito + sangria L  e J - Gelado +  Sandes de queijo + sumo de

Patitahttp://www.blogger.com/profile/14397389435397278908noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1540925944004436068.post-65271633842983063832010-08-13T16:00:00.000+01:002010-08-13T16:00:28.959+01:00

Meninas, para quem gosta começa proxima 3ª feira,  a 5ª temporada do The Biggest Loser, eu sou fã por isso não vou perder de certeza.

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