Eu devia-me presentiar com roupas, sapatos ao malas .... que ao menos não engordam .... mas acho que mereço ehehhehhehe cada uma presentei-a-se como acha que deve .
30 junho 2009
1º Etapa - 75 kgs .... quase lá
Faltam 1,700 Kgs para o meu 1º objectivo que se será comemorado com um belissimo Whopper sem molhos sem batatas , sem nada só hamburguer , salada e pão .... não vejo a hora ....
43º e 44º Dia
Ontem tive em casa e só cá vim dar um allôzinho, hj vou actualizar o menu de ontem e o de hj.
Pequeno Almoço: 2 vianinhas com muito pouca manteiga + café com leite (Shame on you , 2 pães mas o que vem a ser isto ???)
Almoço : resto da lasanha de repolho
Lanche : 2 fatias de melão + 1 fatia de melância + 1 tosta c/ manteiga magra
Jantar : canja + 2 tostas com philadelfia + 1 fatia de melância
Pequeno almoço : sandes de philadelfia + copa de leite
Meio da manhã : Igurte + kiwi + 1 bolacha torrada
Almoço : Arroz de cenoura + bife grelhado + ananás grelhado
Lanche : 2 fatias de melância + 1 bolacha torrada
Jantar : canja + tostas com philadelfia
Menu de ontem
Pequeno Almoço: 2 vianinhas com muito pouca manteiga + café com leite (Shame on you , 2 pães mas o que vem a ser isto ???)
Almoço : resto da lasanha de repolho
Lanche : 2 fatias de melão + 1 fatia de melância + 1 tosta c/ manteiga magra
Jantar : canja + 2 tostas com philadelfia + 1 fatia de melância
Menu de hoje
Pequeno almoço : sandes de philadelfia + copa de leite
Meio da manhã : Igurte + kiwi + 1 bolacha torrada
Almoço : Arroz de cenoura + bife grelhado + ananás grelhado
Lanche : 2 fatias de melância + 1 bolacha torrada
Jantar : canja + tostas com philadelfia
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