Oiiiiiiii , o sol voltou, ontem esteve mt calar cá para as minhas bandas e a temperatura vai aumentar durante a semana, já à um cheirinho a verão no ar.
Ontem voltei a entupir-me em porcarias, bolachinhas de chocolate e outras coisitas
Menu de domingo
A - sardinhas assadas c/ salada algarvia + morangos c/ açucar
L e J - mts bolachas de chocolate + baguete quente c/ presento e queijo brie + Sagres lima ligth fresquinha
Não fiz nada , nem na casa nem em lado nenhum, ou melhor nem saí a tarde fopi passada a ver séries na televisão refastelada no sofá a devorara bolachas recheadas c/ chocolate.
Mas hj é dia de voltar à luta
Com este tempinho bestial vai haver caminhada de certeza o que é optimo.
Amanhã faz 1 ano que comecei a RA, tenho pena de não ter atingido o objectivo de 20 kgs perdidos num ano mas acho que me portei bem no geral.
Menu de hj
PA - Sandes de queijo fresco + café c/ leite
MM1 - 1 laranja
MM2 - iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa + Salada algarvia + gelatina
L - 1/2 meloa + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa
Optimo dia para todos e uma semana muito ligth