Ontem acabei por fazer as coisinhas todas direitinhas excepto as flexões e o abdominais e alongamentos. Fia caminhada de 30 min à hora de almoço c/ uma colega e jantei um belissimo gaspacho ficou mesmo bom e soube tão bem com o calor.
Menu de hj
PA - Café + sumo de abacaxi natural + sandes de requeijão
MM - Iogurte + 1 bolacha Maria
A - bife grelhado c/ ananás + salada camponesa
L - 1 maçã + abacaxi + 1 bolacha Maria
J - sumo de melancia c/ morango + 2 fatias de melão
Optimo dia
( PS: este blog está tão aborrecido que nem eu o suporto)
07 julho 2010
6º Dia Desafio ZEN dia 07/07/2010
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Publicada por
Patita at 7/07/2010 10:32:00 da manhã
Etiquetas: Desafio ZEN, Diário da dieta
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