Querido Pai Natal

De : Patita


                                                       Para : Pai Natal
                                                       Lapônia
                                                       Filandia



Barreiro, 02 de Dezembro de 2009

Querido Pai Natal

Este ano está quase no fim  e o Natal está mesmo a chegar, espero ainda ir a tempo de fazer uns pedidos, não são grandes.

Neste ano que passou acho que fui boa menina para com os outros e principalmente comigo afinal de contas já dizia a outra " se eu não gostar de mim quem gostará". Consegui manter-me em dieta 7 meses a seguir  RA como deve de ser, com um ou outro percalço mas nada de grave. Fiquei 1 bocadinho mais vaidosa mas nada que seja pecado, mas acima de tudo gosto muito mais de mim.

Não quero ser muito pedinchona mas fiz uma listinha de alguns pedidos que gostava de ver realizados:

- Saúde, trabalho e felicidade  para mim e para a familia e amigos
- Menos 7 kilos
- Tratamento de drenagem linfática
- Botas castanhas cano alto
- Botas Pretas cano alto
- Um casaco ( não sei bem ainda qual mas um que me sirva e giro claro)
- Perfume Nina Ricci
- Dinheiro
- jeans que me sirvam como deve de ser
- Luvas e caiscois qb
- Bimby ( pedir não custa não é )
-

Bem deixei o ultimo espacinho livre é para escolher uma coisinha para Si também se quiser.

Beijinhos para Si e a essa malta toda, ao Dasher, ao Dancer, ao Prancer, ao Vixen, ao Comet, ao Cupid, ao Donder, ao Blitze e claro Rodolfo.

Obrigado Pai Natal

P.S. : Cuidado com as lareiras por causa do monoxido de carbono .

3 Recitas Ligth p/ Natal - Operação Boas festas

Bacalhau Light

Ingredientes :
1kgs de bacalhau demolhado em postas
1 kgs de batatas descascada e cortadas em 4 partes
1/2 chávena de chá de azeitonas verdes picadas
3 CS de alcaparras
1/2 chávena passas de uva
3 CS salsa picada
2 dentes de alho picado
1 copo de água

Preparação:

Dispoões-se em 2 camadas numa panela as batatas, o bacalhau, azeitona, as alcaparras, as passas, a salsa e alho. Regue com a água, tape e leve ao lume para cozinhar aproximadamente 30 minutos. Dps é só servir.

Dá para 10 pessoas 264 calorias por dose

Frango Ligth

Ingredientes :
Frango médio
Oleo de girasol
Sumo de 2 laranjas
Alho

Preparação

Tempere o frango com sal grosso e unte com oleo de giraçol e leve ao forno com lume alto até dourar, depois desça para lume brando, num total de cerca de 30 minutos. Entretanto prepare o mlho com o sumo de laranja, um dente de alho esmagado e leve ao lume brando até engrossar. Regue o frango com o molho e sirva com grelos salteados com azeite e alho.

Lasanha de perú

Ingredientes:
1 Repolho
1 cebola ralada
400g de polpa de tomate
300g  peito de peru datiado
200g queijo fresco aos cubinhos
1 C/S queijo parmesão ralado
Preparação

Cozinhe o repolho inteiro em água e sal e reserve. Refogue a cebola num pouco de água, junte a polpa de tomate e deixe apurar. Acrescente o sal e a salsa. Disponha a lasanha num pirex, intercalando camadas de repolho, peito de perú, queijo fresco e molho de tomate, até preencher a forma. Polvilhe com queijo parmesão e leve ao forno médio (180º) para gratinar.

Dá para 4 pessoas 285 calorias por dose

Esta ultima receita é bem boa já a expermentei.

Menu de ontem e hoje dias 01/12 e 02/12/2009 - 1º e 2º Dias Desafio Operação Boas Festas

Raios partam este feriados, para mim parecem domingos...... só comi merdices...como é que é possivel e logo no 1º dia de desafio Operação Boas Festas, SHAME ON ME, deveria ter vergonha na cara.

Bem chorar agora não vai servir, à que voltar mais forte que nunca para a proxima situação de risco evitar comer merdices.

Força a todas as meninas do desafio vamos começar com a Semana da Preparação Psicologica

Menu de hoje

PA - café c/ leite + sande de fiambre + banana
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - Lasanha de espinafre e requeijão + salada alface

L -  1 maçã + 1 pêra
J - Sopa


Menu de ontem

PA - Sumo de laranja + banana c/ iogurte caseiro + 1 fatia de bolo rainha torrado + 1 chá verde

(Estava tudo a correr tão bem )

A - Sandes de queijo fresco c/ salmão,. tomete e alface
L - UM MONTÃO DE PIPOCAS DE CINEMA
J- lasanha de espinafres e requeijão + uvas

Ao menos bebi águinha, pus creme e comi duas peças de fruta ...ao menos isso no 1º dia do desafio.


Agora mudando de assunto 2ª feira chegou a minha máquina de lavar loiça a minha prenda de Natal para mim mesma... oh pra ela tão jeitosa

2ª feira e ontem consigui enche-la e ontem expermentei pela 1ª vez .... mas não correu bem não sei bem pq.

Usei o programa que acho ser o normal

Demorou imenso tempo  e no fim o detergente estava todo espalhado pela máquina, o meu namorado diz que alguma coisa bloqueou a tampinha da maquina que não se abriu logo este não foi diluido na maquina e só saiu quando abrimos a maquina no fim... digam-me, quem tem máquina claro qual o programa que usam e quanto tempo demora, achei que a minha demorou mt tempo a fazer o programa, o manual não trás a duração dos ciclos e dos programas de lavagem.

Please ajudem-me tenho medo de ter comprado um mono ou que a máquina esteja avariada por algum motivo. Já agora a minha máquina é uma Candy.

Bom dia Light para todos e força aì a quem participa no desafio Operação de Natal