SEXTA FEIRA YUUUPPPIIIIIIIIIIIIIII
Pontos 365
Peso 63,8 KGs ( - 900 grms)
Estou mt satisfeita quase 1 kilo a menos, domingo peso-me novamente, é o meu dia oficial de pesagem ver se entretanto perco 100 grms :)
Agora é só preparar as terefas para a semana ter resultados iguais ou melhores aos de esta semana.
Ontem houve caminhada de 1 hora dps de jantar, cheguei de rastros a casa , foi só xixi cama nem tive tempo de ler a revista que tinha comprado, mas para isso tenho o fim-de-semana, se tiver tempo depois deixo aqui o artigo para vcs verem.
Ficam aqui as comidinhas de hoje
PA - banana + café c/ leite + sandes de requeijão
MM - Iogurte + 1 bolacha Maria
A - Sopa + gelatina
L1 - Iogurte
L2 - Maçã + 1 queijo vaca de ri ligth + 1 bolacha Maria
J - Omolete de cogumelos + salada
Amanhã merecido descanso mas por enquanto muito trabalhito pela frente.
Por favor leiam e ajudem
http://coconafralda.blogspot.com/2010/07/tia-preta.html
http://coconafralda.blogspot.com/2010/07/ajudar-tia-preta.html
Bom fim-de-semana