Olá Boa tarde, (acho que nunca vim aqui tão tarde num dia sde semana ehehehehehhehehehe)
Bem só vos disgo que com este solinho só me apetece andar com o cú na rua, de preferencia às compras.
Em vez disso tenho de estar aqui a aturar grunhos, o que se ade fazer? Uma rapariga tem que ganhar a vida para comprar sapatos e roupa, não é ?
Em relação à RA correr tudo bem, ontem fiz 30 min passadeira , 15 de eliptica e 120 abdominais, hj dps disto ainda vou fazer a massagem. A água, chá e creme tbm está a ser seguido à risca.
Comidinha de hj
PA - Sande de requeijão + leite c/ café
MM - IOgurte caseiro + 1 galheta de milho
A - Frangoem tomatada + salada de alface, cenoura e milho + 1 laranja
L - 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + 1 kiwi + 1 pêra
Tenham um bom dia e quem poder aproveite bem este sol que acho que não veio para ficar, infeslizmente.