BURRA BURRA BURRA, PORQUÊ SOU TÃO BURRA????
Dps de uma semana tão boa e mesmo de um fds quase perfeito sem mts asneiras, ontem à noite estraguei tudo. Não fiz gnástica e além disso fartei-me de comer porcarias, 1/2 pacote de rolinhos de queijo, um donut de chocolate party e ainda depeniquei massa de arroz com gambas que o meu namorado fez e que estava divinal e claro já não jantei sopa e fruta. A culpa é dele que além de fazer coisas muito gostosas ainda compra mts porcarias....... não não eu sei a culpa é toda minha e agora só uma coisa a fazer esforçar-me 10 x mais no resto da semana.
Menu de hoje
PA - batito de morango + sandes de peito de frango fumado
MM - 4 morangos+ 1 pêra + 1 bolacha de água e sal
A - Massa de arroz c/ gambas, cogumelos, rebentos de bambu e rebentos de soja
L - 1 maçã + 1 iogurte + 1 bolacha de água e sal
J -Sopa e melão
Já fiz abdominais logo de manhã, passei creme e tomei as capsulas de drenante.
Logo planeiro fazer 40 min de passadeira + pesos.
Bem vou dar voltinha pelos blogs e trabalhar que o dia hj vai ser comprido.
Bjs e portem-se bem
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