Depois de 5648 passos, ou seja 3,28 Km de caminhada e 161 kcal gastas sinto-me muito melhor.
Finalmente utilizei o pedometro como deve de ser.
23 julho 2009
Como é que eu não queria estar gorda ...
No Final de fevereiro deste ano comprei uma máquina de fazer pão , vejam só algumas das coisas que fazia antes de começar a fazer dieta ... e isto é só uma amostra
Bolas de berlim - massa feita na maquina só tinha de as fritas ...ficavam iguais às da Praia
Cozia arroz no estantinho ficava solto
amassava massa de pizza
Pãozão com chouriço
Pão brioche
Entrançado de amêndoa
frango assado
Pão de atum bom para patés e entradas
è um verdadeiro milagre não ter passado dos 82 kgs ..
Bolas de berlim - massa feita na maquina só tinha de as fritas ...ficavam iguais às da Praia
Cozia arroz no estantinho ficava solto
amassava massa de pizza
Pãozão com chouriço
Pão brioche
Entrançado de amêndoa
frango assado
Pão de atum bom para patés e entradas
è um verdadeiro milagre não ter passado dos 82 kgs ..
67º Dia
A Poly tinha razão no comentário que deixou no ultimo post, hj embora o tempo se mantenha uma caca, acordei com outra disposição, estou mais animada até com a RA. Hj espero poder ir caminhar, faz-me bem à cabeça, relaxo.
Menu de hoje
Pequeno almoço : leite c/ café + sandes ( pão feito por mim) c/ fiambre de perú fumado
Meio da manhã : Iogurte + 1 bolacha de água e sal
Almoço : massa salteada com fiambre de frango + 3 tomates + 1 gelatina
Lanche : 1 iogurte + 1 maçã
Jantar : sopa de legume + fruta
Menu de hoje
Pequeno almoço : leite c/ café + sandes ( pão feito por mim) c/ fiambre de perú fumado
Meio da manhã : Iogurte + 1 bolacha de água e sal
Almoço : massa salteada com fiambre de frango + 3 tomates + 1 gelatina
Lanche : 1 iogurte + 1 maçã
Jantar : sopa de legume + fruta
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