Ontem foi mais um dia de merda. Não andei lá muito bem o dia todo, meio down, cheguei a casa não fiz nada de exercisio, arrumei a acasa e preparei o jantar. Comi a sopa e fiz pizza rápida eheheh ( 1 fatia de pão de centeio pincelada de azeite com alho em pó, polpa de tomate e 2 fatias de queijo e forno) e não satisfeita e ainda terrei de cabeça numa travesssa com batatas no forno, mas hj é outro dia, não é ?
Água, creme, fruta isso é quase religioso, é sempre feito.
Menu de hj
PA - CAfé c/ leite c/ 1 CS de linhaça + sande de fiambre de frango
MM - Chá verde + 1 iogurte natural + 1 bolacha de água e sal
A - bife de perú grelhado + batatas no forno + salada de alface e cenoura
L - 1 kiwi + 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacaha de água e sal
J - Sopa + 1 sumo de laranja
Como viram pelo post anterior, uma amiga minha foi mamã hj, estou mt contente e em Maio à mais não é Maída?????
Agora vou papar o iogurte e vou visitar as meninas por aí
Optimo dias para todos