Meninas recebi relo novo da Virtus
As regras são:
1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;
2 - Postar o nome do blog que te presenteou;
3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;
4 - Avisar os indicados das regras;
Passo este selo às seguintes meninas :
Branquinha - http://abranquinha.blogspot.com/
Buxi - http://aminhadieta.blogs.sapo.pt/
Lilith - http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/
Guita - http://bimbyonadiet.blogspot.com/
Ana - http://socorroprecisoemagrecer.blogspot.com/
Eu vou pesar 68 kgs! - http://vida-de-gorda.blogspot.com/
Paula - http://paula-magradenovo.blogspot.com/
Luna Leve - http://lunaleve.blogspot.com/
Estrelinha - http://estrelinhaguia.blogspot.com/
Sakura - http://eraumavez-sakura.blogspot.com/
09 novembro 2009
Dia de pesagem
Bem esta semana que passou foi das melhores que tive desde que iniciei a dieta perdi 1,300 kgs, foi mt mt boa e ontem acordei com 69,1 kgs, estou felicissima. Em retrospectiva da semana que passou acho que não comi, batata massa e arroz mas não foi intencional, aconteceu .
Espero que esta semana seja tão boa como a que passou .
Beijinhos grandes para todos e uma boa semana ligth
Espero que esta semana seja tão boa como a que passou .
Beijinhos grandes para todos e uma boa semana ligth
Sopinhaaaaaaaaa, eu fiz sopinha
Menus do fds e de hoje dia 09/11/2009
A semana passada correu mt , mas mt melhor do que ue podia imaginar e deu frutos ehehheheh, e cá estamos mais uma semana de dieta e controlo e RA.
Ontem valei tudo menos arrancar olhos, não há duvidas que tenho de arranjar alguma coisa para fazer ao domingo.
Menu de hoje
PA - café c/ Leite + sandes de requeijão + 1 kiwi
MM - Iogurte casei + 1 bolacha de água e sal
A - legumes salteados + 1 gelatina
L - 1 maçã + 1 queijinho vaca que ri ligth
J - sopa de feijoão verde ( receita da Guita)+ fruta
Menu de Domingo
PA - Igurte caseiro + 2 fatias de pão integral c/c requeijão, uma fatia de queijo e uma de peito de perú + 1/2 maçã + 1 chá verde c/ canela
MM - castanhas ( aqui começou a desgraça)
A- Legumes salteados + iscas grelhadas + caipirinha + limaligth 0%
L - sandes de requeijão + leite c/ café
J - 1/2 maçã
Menu de sábado
PA - Sumo de laranja + 2 fatias de pão integral c/ requeijão + 2 ovos mexidos + chá hebisco c/ chá verde
MM - iogurte liquido
A- sopa + quiche de atum e delicias + salada de alface e cenoura + sumo de laranja
Como viram este pequenos almoço foram inspirados nos da Gorda (que como se sabe não é gorda nem aqui nem na china), só no fds é que tenho tempo e paciência .
Ontem valei tudo menos arrancar olhos, não há duvidas que tenho de arranjar alguma coisa para fazer ao domingo.
Menu de hoje
PA - café c/ Leite + sandes de requeijão + 1 kiwi
MM - Iogurte casei + 1 bolacha de água e sal
A - legumes salteados + 1 gelatina
L - 1 maçã + 1 queijinho vaca que ri ligth
J - sopa de feijoão verde ( receita da Guita)+ fruta
Menu de Domingo
PA - Igurte caseiro + 2 fatias de pão integral c/c requeijão, uma fatia de queijo e uma de peito de perú + 1/2 maçã + 1 chá verde c/ canela
MM - castanhas ( aqui começou a desgraça)
A- Legumes salteados + iscas grelhadas + caipirinha + limaligth 0%
L - sandes de requeijão + leite c/ café
J - 1/2 maçã
Menu de sábado
PA - Sumo de laranja + 2 fatias de pão integral c/ requeijão + 2 ovos mexidos + chá hebisco c/ chá verde
MM - iogurte liquido
A- sopa + quiche de atum e delicias + salada de alface e cenoura + sumo de laranja
L - chá verde c/ canela
J - Sopa + 3 tostas c/ requeijão e salmão fumado + 1 laranja
Como viram este pequenos almoço foram inspirados nos da Gorda (que como se sabe não é gorda nem aqui nem na china), só no fds é que tenho tempo e paciência .
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