Não sei o que se passou esta semana e para ser sincera nem quero saber apenas sei que perdi 700grmas e o resto é conversa, estou com 66,5Kgs. Será que até ao fim deste ano aparecem os 65 kgs???? Com as festas pelo meio vamos ver o que se pode arranjar
21 dezembro 2009
Menus de sabado, domingo e hoje, dias 19, 20 e 21/12/2009 - 19º, 20º e 21º Dias Operação Boas Festas
1 comentários
Publicada por
Patita at 12/21/2009 08:35:00 da manhã
Etiquetas: Desafio Operação Boas Festas, Diário da dieta
Etiquetas: Desafio Operação Boas Festas, Diário da dieta
Olá meninas
Credo que tempo estranho é este, ontem estava um "briol", hj estão 17º, isto não é nada normal, assim não dá, saí de casa pronta para suportar o frio da Sibéria, e chego à rua um bafo quente, não percebo nada disto.
Como correu esses fim-de-semana?
O meu passou-se foi bom estive sempre ocupada que é optimo para não pesnar em porcarias embora ontem não tenha corrido mt bem.
Sábado esteve com uma amiga que já não via a algum tempo, passei o dia com ela. Está apaixonadissima, deseijo-lhe mts felicidades :) .
E ontem fui com a mana, mãe e sobrinho para casa da avó fazer cuscorões mas com a minha Máquina do pão, enquanto esta amassava pusemos a conversa em dia, ficarm optimas, estaladissas, mt boas, deixei lá a máquina para ela fazer mais na 4ª feira, Deus queira que ela não me a lixe, vamos ver.
Quanto ao desafio, foi a preguiça total, a ginástica foi uma bandalheira mas o resultado final não foi nada mau.
Menu de hoje
PA - leite c/ café + sande de queijo
MM - IOgurte + 1 kiwi
A - Sopa de espinafres + 1 banana
L - 1 laranja + 1 pêra
J - Sopa + abacaxi
Menu de domingo
PA- tosta Mista + café com leite
MM - banana
A - Bife grelhado com salada e arroz + 1 fatia de vianetta
L - Chá + 2 cuscorões
J - Lombo de porco c/ molho de mostarda + arroz de ervilhas
Menu de sábado
PA - sandes de queijo + café c/ leite
MM - chá branco
A - entrecosto grelhado + salada
J - sopa+ 1 maçã
Hj é dia de mt trabalhinho começo a preparar salários por isso não sei se venho mais aqui, vou tentar ir visitar todas, ok???
Credo que tempo estranho é este, ontem estava um "briol", hj estão 17º, isto não é nada normal, assim não dá, saí de casa pronta para suportar o frio da Sibéria, e chego à rua um bafo quente, não percebo nada disto.
Como correu esses fim-de-semana?
O meu passou-se foi bom estive sempre ocupada que é optimo para não pesnar em porcarias embora ontem não tenha corrido mt bem.
Sábado esteve com uma amiga que já não via a algum tempo, passei o dia com ela. Está apaixonadissima, deseijo-lhe mts felicidades :) .
E ontem fui com a mana, mãe e sobrinho para casa da avó fazer cuscorões mas com a minha Máquina do pão, enquanto esta amassava pusemos a conversa em dia, ficarm optimas, estaladissas, mt boas, deixei lá a máquina para ela fazer mais na 4ª feira, Deus queira que ela não me a lixe, vamos ver.
Quanto ao desafio, foi a preguiça total, a ginástica foi uma bandalheira mas o resultado final não foi nada mau.
Menu de hoje
PA - leite c/ café + sande de queijo
MM - IOgurte + 1 kiwi
A - Sopa de espinafres + 1 banana
L - 1 laranja + 1 pêra
J - Sopa + abacaxi
Menu de domingo
PA- tosta Mista + café com leite
MM - banana
A - Bife grelhado com salada e arroz + 1 fatia de vianetta
L - Chá + 2 cuscorões
J - Lombo de porco c/ molho de mostarda + arroz de ervilhas
Menu de sábado
PA - sandes de queijo + café c/ leite
MM - chá branco
A - entrecosto grelhado + salada
J - sopa+ 1 maçã
Hj é dia de mt trabalhinho começo a preparar salários por isso não sei se venho mais aqui, vou tentar ir visitar todas, ok???
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