Avizinha-ze uma semana de cócó .....

Esta semana não vai ser bonita, acreditem.

Os salários estão prontos e tudo apostos para os pagamentos na 4ª feira (até tenho medo desse dia, é um stress).  6ª vou de férias e as coisas têm de ficar minimamente organizadas, para o  que surgir os meus colegas darem conta do recado...o que raramente acontece, e vão chover telefonemas inuteis e desnecessários, o que me irrita profundamente.

Foto retirada da net

O cansaço está a dominar-me e estou mt irritadiça, espero que não se venham meter cmg hj, que eu expludo. Em casa milhões de coisas para tratar, lavar roupa, ver o que quero ou não levar, passar a ferro (que eu odeio), ainda há as refeições para gerir para não pôr o pé na argola.

Os meus domingos são deprimentes, passo o dia sofá a tentar não pensar em porcarias para comer. Por estas e por outras tenho medo da inercia das férias, em vez de 1  vão ser 15 dias, bem vamos ver o que isto dá.

Dia de pesagem

Mais 100 gramas, mais 100 gramas


Que mau ............... não houve massinha para ninguém que é para aprender a andra na linha. Acho que não comi mts porcarias. Quer dizer na sexta jantei no mac donald's , um caldo verde + 1 wrao rancho ( com panado de frango frito) só nesta merdice de refeição ... sim que aquela sopa é uma bosta , estavam quase 500 kcal . E fiz pão com chouriço e comi 2 fatiazonas.


Bem fico assim com 70,80kgs .... foi o meu pior mês até agora .

132º, 133º e 134 Dias - 26º, 27º 28º Dias Desafio LOVE OUR BODY

SHIT SHIT SHIT

Pois é semana de desafio uma porcaria... as tarefas e os pontos foram uma miséria e o peso uma bosta.

Menu de hoje

Pequeno almoço : Café c/ leite + sande de queijo
Meio da manhã : iogurte + bolacha de água e sal
Almoço : salada de feijão frade c/ atum
Lanche :  fatias de melão +  bolacha de água e sal
Jantar : ainda nem sei

Menu de domingo

Pequeno almoço : Café c/ leite + sande de queijo
Meio da manhã :  1 pedaço pão com chouriço
Almoço : Salada, alface, milho, azeitonas e atum c/ vinagrete de mel
Lanche : iogurte c/ maçã
Jantar : Copo de leite + 4 tostas queijo vaca que ri ligth

Menu de sábado

Pequeno almoço: galão + sandes com queijo
Almoço : Salada, alface, milho, azeitonas e atum c/ vinagrete de mel
Lanche : 1 fatia de pão com chouriço
Jantar : salada c/ tomate, alafece e pepinho + peito de frango assado