Estes dias foram uma pasmaceira desgraçada, sem net e com os teçefones todos descontrolados, mas voltamos ao normal ainda bem ...
Ontem ouve caminhada, estava fesquinho soube muito bem ..... hj outra vez .......
Menu de ontem
Pequeno Almoço : Maçã c/ iogurte + 1 bolacha
Meio da manhã : mousse de morango Ligth ( fiquei um pouco decepcionada) + + 1 bolacha de água e sal
Almoço : 1 bife angus grelhado + couve roxa + cenoura ralada
Lanche : 1/2 papaia + 1 kiwi + 1 bolacha de água e sal
Lanche 2 : 1 fatia de melancia
Jantar : sopa de corgete + tostas com requeijão + 1 fatia de pão (quentinho e acabado de fazer na minha máquina não há como resistir)
Menu de hoje
Pequeno almoço : leite c/ café + sandes de queijo
Meio da manhã : Iogurte + 1 bolacha torrada
Almoço : frango c/ esparguete
Lanche : 1 maçã + 2 kiwis + 1 bolacha de água e sal
Jantar : sopa de corgete + tostas com philadelfia
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