O meu foi bom, ontem dei uma voltinha a pé, o tempo estava optimo, ao menos não ficamos a mongar no sofá, dps fomo beber um cafezinho com amigos e assim se passou.
Bem o desafio chega ao fim hj e amanhã de manhã é dia de pesagem vamos lá ver o que a bichinha nos reserva.
Mas tenciono continuar com a ginástica e claro sopa e fruta ao jantar, e nada de hidratos de carbono a partir das 18h.
Menu de hojePA - Sande de queijo + copo de leite
MM - 1 iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - sopa + salada
L - 2 pêras + 1 bolacha de água em sal
J - Sopa e fruta
Bem agora trabalho, alguém tem que levar este pais para a frente ehehhehe.
Bom dia
1 comentários on "Mini Mini Desafio 1 SEMANA 1 KILO 1 VITÓRIA Dia 25/01/2010"
Estou muito contente por ti ... tenho a certeza que consiguirás o teu objectivo.
Boa semana
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