22º Dia Desafio LESS IS MORE 21/03/2010

Bem as tarefas correram mal especialmente as da ginástica, não fiz a foto dos produtos e a alimentação podia ser melhor. A semana foi realmente má andei de mau humor e sem vontadinha de fazer nada, e se não fosse o desafio de prato groumet os ponts eram uma vergonha, assim como o peso.

Bem como já calculava aumentei 300 grmas estou hj com 64,2 kgs, só mostra que tenho de me aplicar a valer nesta ultima semana e dar tudo por tudo, ainda apra mais pq já estamos na Primavera e não tarda nada vem o tão desejado verão e quero estar nos trinques para vestir à vontadinha um biquini.

Resultado da 3º semana
Pontos - 232
Peso 64,2 Kgs

Hj já fiz os pesos, os abdominais e o video, vou fazer agora 40 min de passadeira e se conseguir ainda faço 15 min de eliptica.

Menu de hj

PA - Café c/ leite + sande de requeijão
MM - Batido de morango c/ cs linhaça
A- quiche de frango + salada
L - 2 tostas c/ requeijão + 1/ papaia
J - ainda não sei actualizo amanhã.

Bem meninas, agora vou para a pasasdeira, resto de bom domingo e bo sote para a ultima semana do desafio.