Estou a ver o ultimo post do Desafio da Primavera???? pois é tanta coisa e não fui a tempo de me increver e agora ardeu ....... por isso vou voltar à RA por minha conta e risco.
Vou actualizar o peso que por sinal chegou a numero vergonhoso e vou comerçar .
DATA: 21/03/2011 - seguenda-feira
PESO 71, 6 KGS
MENU
PA - Copo de leite + sande de queijo
MM -1 tangerina
A - Choco grelhado c/ 2 batatas e cenouras cozidas
L - 1 banana+ 1 tangerina + 1 pêra
J - sopa + manga
EXERCISIO - Caminhada antes de jantar
Meninas daqui a exactamente 27 dias vou tirar finalmente o aparelho, estou memso contente, ando farta disto.
Agora vou trabalhar que já cheguei tarde depois de ir ao Sô Doutor.
Bjs
Vou actualizar o peso que por sinal chegou a numero vergonhoso e vou comerçar .
DATA: 21/03/2011 - seguenda-feira
PESO 71, 6 KGS
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PA - Copo de leite + sande de queijo
MM -1 tangerina
A - Choco grelhado c/ 2 batatas e cenouras cozidas
L - 1 banana+ 1 tangerina + 1 pêra
J - sopa + manga
EXERCISIO - Caminhada antes de jantar
Meninas daqui a exactamente 27 dias vou tirar finalmente o aparelho, estou memso contente, ando farta disto.
Agora vou trabalhar que já cheguei tarde depois de ir ao Sô Doutor.
Bjs
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4 comentários on "Por minha conta e risco ...."
Pois, por vezes temos destas coisa...mas temos que continuar.
E tu vais conseguir.
Bjs, até mais ler
selinho para ti no meu blog :)*
Mesmo sem te inscreveres vai seguindo as dicas, pode ser que te ajude. :) vais ver que consegues voltar ao peso que tinhas :)
Boa! Bons dias de dieta! :)
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