Dia de pesagem

Estou com 74 Kgs certinhos, ontem não deu para me pesar, mas pesei-me hj. Espero esta semaninha descer mais um nº e andar na casa dos 73 kg. De vagarinho se vai ao longe. Perdi 0,400 kgs o que é mt bom .

84º,85º e 86º Dias

Olá

Estou morta.

Preciso de outro fim-de-semana, estou de rastros. Dormi pouco e apanhei um pifo que me deixou KO, afinal de contas 31 aninhos já pesam e isto já não é o que era antigamente. Bem quanto aos liquidos ingeridos foram mt ... nem sempre os melhores.... de dia água à noite vodka c/ sumo de limão. Cremes nem vê-lo e alimentação não foi mt má.

Menu de sábado

Pequeno almoço : sandes de queijo + copo de leite
Meio da manhã: iogurte
Almoço : Sopa
Lanche : gelado de fruta
Jantar : frango no forno c/ salada
Ceia : 1 martini e 5 vodka limão + pão com chouriço

Menu de domingo

Almoço : salada de frango
Lanche : Iogurte liquido + sandes de queijo
Jantar : bife grelhado com molho de ervas + arroz + legumes grelhados

Menu de hoje

Pequeno almoço : copa de leite c/ café + sandes de queijo
Meio da manhã : iogurte + bolacha de água e sal
Almoço : ainda não sei - actualizo mais tarde
Jantar : 1 fatia de melancia + 2 salsichas + 1 fatia de pão ( com o calor não me apetecia comer sopa acabei por comer porcarias)


Deitei-me às tantas e o único exercício que fiz foi dar uma braçadas na piscina. Estou toda torcida hj, com sono e super mal humorada e para ajudar à festa hj saio às 18H