Isto é para não mandar alguém daqui apanhar ..... lá aonde o sol não brilha

MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA

tenho a cabeça feita em água, passam o dia a chamar por mim pelas coisas mais estipidas,  o meu namorado atrasou-se  e ainda não chegou  e está para me aparecer o período.

Novo Selo

Recebi este selo de Aline - http://virtudeseconquista.blogspot.com/

Regras:
1-Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou;
2-Utilizar dez palavras que qualifiquem seu blog;
3-Repassar o selo para 10-15 blogs shows que você conhece (avise aos mesmos).




10 Palavras que definem o meu blog

Força
Vontade
Lindo
Pessoal
Objectivo
Criativo
Colorido
Animado
Determinação
Empenho

Passo este selo às seguintes meninas:

1 – Sara – http://cerejassemacucar.blogspot.com/
2 – Lilith – http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/
3 – Isa – http://dietadaminhavida.blogspot.com/
4 – Sakura – http://eraumavez-sakura.blogspot.com/
5 – Gorda – http://vida-de-gorda.blogspot.com/
6 – Miss Slim – http://wwwslim3.blogspot.com/
7 – Smile – http://fofinhasmile.blogspot.com/
8 – Garfieldezita – http://garfieldzita.blogspot.com/
9 – Paula - http://paula-magradenovo.blogspot.com/
10 – Luna – http://lunaleve.blogspot.com/
11 – Mónica -  http://organizaracasa.blogspot.com/
12 -  http://sui-my-space.blogspot.com/
13 – Branquinha -   http://branquinha-light.blogspot.com/
14 – Saudavelzinha -  http://saudavelzinha.blogspot.com/
15 – Luxas -   http://loucuradasdietas.blogspot.com/

1º Parte Tarefa Especial desta semana - Desafio LOVE OUR BODY

Bem isto hj está mt fraquito aqui por isso vou já adientar parte da tarefa especial desta semana que é indicar 3 videos de abodiminais, colocados por 3 meninas que participem no desfio e depois faze-lo cada dia 1 video. Ora qui vai a minha escolha :


Video 1
Colocado por Lilith - http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/




Video 2
Colocado por Sara - http://cerejassemacucar.blogspot.com/




Video 3

Colocado por Garfielzita - http://garfieldzita.blogspot.com/



Embora já tenha feito os meus 40 abdominais diários, pela fresquinha afinal de contas de manhã é que começa o dia, vou tentar fazer hoje, amanhã e depois  a seguir-me pelos videos escolhidos.

Listas, lista e mais listas

Embora seja extremamente desorganizada sempre adorei uma boa lista. Lista de supermercado, lista de tarefas, lista prendas de natal, lista de coisas para levar em férias ect….

Lembro-me de quando comprei casa, não tinha nada, tive de comprar tudo, fiz listas e mais listas de tudo, móveis que queria comprar, roupa de cama e casa de banho, detergentes e utensílios de limpeza, tinha lista de tudo. Adorei esse tempo, dia sim dia sim passava na Loja do Gato Preto e comprava uma coisinha (o Ikea ainda não estava aberto eehheheheh )

Daqui a 3 semanas e 1/2 vou de vacacions, finalmente já ando a precisar há muito tempo. Como todas a férias começo a fazer a lista com as coisas a levar com alguma antecedência, a principal razão seria para no fim da férias conferir tudo o que levo com tudo o que trago,  mas como geralmente vou para a casa dos meus pais no Algarve, se deixar lá alguma coisa não há problema, por isso estas listas são quase sempre inúteis, mas mesmo assim gosto de as fazer.

Este ano tenho um artigo novo a juntar à lista ….. a balança….. aaaaaaaaaah pois é, este ano vai cmg e só não levo a elíptica pq não cabe no carro ehehehhehehehe, mas já falei com o meu namorado e as caminhadas diárias estão garantidas.

 
Foto retirada da Internet

115º Dia - 9º dia Desafio LOVE OUR BODY

BOM DIA

Ontem tive festinha de anos do sobrinho, só um conviviozinho e bolo, bolo esse que fiz questão de não comer ontem e hj de manhã trouxe uma fatiazinha. Mas era um bocadinho enjoativo e só consegui dar duas dentadas, qui çá se fosse noutros tempos comia-o todo e ainda me sabia a pouco.

Tenho feito os abdominais de manhã e hj não foi excepção, tenho feito como aprendi no video da semana passada, com as pernas levantadas.

Menu de hoje

Pequeno almoço : copo de leite + fatia de bolo de aniversário + 1/2 bola de mistura com queijo

Meio da manhã : iogurte + bolacha maria

Almoço : salada de feijão frade c/ atum + 1 ovo cozido

Lanche : 1/2 meloa + queijo vaca que ri

Jantar : 1 iogurte+ 2 tostas c/ queijo vaca que ri

Deitei-me tarde, dormi mal e  hoje estou mt cansada, só quero que este dia acabe rápido.