Coisas da Sardenta

Coisas da Sardenta
Bijus e outras coisas lindas - Abre brevemente

20 outubro 2009

Hummmmmmmmmmmm cafezinho bom

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À já algum tempo não bebia café com tanta satisfação. Não sou café dependente nem nada que se pareça, não fico rabujenta, com dores de cabeça ou quebras de tenção se não o beber mas hoje dps da minha saladinha sem temperos que estava deliciosa deu-me uma vontade irresistível de beber café, parece que foi a cereja em cima do bolo.

Por norma tenho evitado o café, dizem que faz retenção de liquidos e eu pelo sim pelo não prefiro não tomar ... mas quando o corpo e amente pedem ...afinal de contas não é uma coisa assim tão má mesmo com 1 colherzinha de açucar que seja.








Menu de hoje 20/10/2009

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Menu de hoje

PA - Batido de morango + sandes de peito de perú
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacah de água e sal
A - Salada de alface, cenoura, milho, azeitonas, queijo feta e salsicha
L - 1 tangera + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa de corgete + 1 fruta

Ainda estou a organizar as coisas por aqui no trabalho. Ontem voltei à rotina da RA, confesso que à noite custou um bocadinho mas uma pessoa habitua-se. Hj já passei creme reafirmante mas esqueci-me do chá.

Bem estou com fé que até dia 1/11 consiga perder os 1,700 kgs, tbm são apenas  850 grms por semana, ao menos vou tentar.

Bom dia para todos
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