Menu de hoje dia 13/01/2010

Bom dia

Hj pela fresquinha pesei-me e parece-me a mim que esta semana é que está a vir ao de cima as coisas gostosas que comi a semana passada e se no domingo a balança foi até ao 66 kgs, hj a coisa foi bem diferente, à pois é ela hj foi até aos 67,2 kgs mas vamos esperar para ver o que o proximo domingo nos reserva.

A paparoca vai de vento e popa pena a ginástica não vá pelo mesmo caminho.

Ontem quando sai daqui precisei de ir comprar iogurtes para fazer os meus tão queridos iogurtes caseiro, passei pelo Lidl que fica a caminho e acabei por comprar 2 iogurtes mas só quando cheguei a casa vi as calorias que os malditos tinham 220 kcal cada , xxxxiiiiiççççççççççaaaaaaa  é só natas e gorduranga, daqueles nunca mais, o que vai é que é para diluir no leite magro e fazer outros iogurtes.

Menu de hj
PA - sandes de queijo + iogurte
MM - Chá verde c/ menta + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
A- Salada alface, cenoura, milho e couve roxa + costoleta grelhada
L - 1 pêra + 1 bolacha de água e sal

Este ano de 2010 tenho de dar uma volta à minha rotina na organização da minha casa. Gostava de ser toda organizadinho, planear a refeições para a semana, manter a casa arrumadinha diáriamente e a roupa para passar sempre controlada.

Como já disse aqui sou uma pessima dona de casa. Faço faxina todos os sabados mas no domingo a casa já está toda desarrumada, somos ambos um pouco desorganizados e nos dias de semana quando chegamos as casa só queremos sopas e descanso.

Mas este ano vou ter que dar uma volta a isso. Por acaso no ano passado mais ou menos pela mesma altura tentei o mesmo e foi um fiasco, mas este ano tenho de encarrilhar na coisa.

Planear as refeições não vai ser mt dificil, complicado é não desarrumar e vencer a perguiça isso sim é complicado. Tenho de pensar com o meu namorado a melhor estratégia, quando chegar a alguma conclusão ponho aqui para vcs opinarem.

Um dia bem magrinho para todas.