Ontem foi a desgraça total, tanta pica de manhã, foi se desvanecendo durante o dia e quando saí daqui estava mortinha, cheguei a casa tomei uma banhoca e enrosquei-me no sofá , não mexi nem uma palha, ando com dores no joelhos e na 2ª acho que abusei um pouquinho na marcha na passadeira, ontem estava com dores muscular nas pernas.
Menu de hoje
PA - leite c/ café + 2 fatias de pão com manteiga magra
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - perna de frango no forno + salada + 1kiwi
L - 1 pêra + 1 maçã
J - Sopa + 2 fatias de abacaxi
Hoje tenho de me esforçar mais um pouquinho, o que se passou ontem não pode voltar a acontecer hoje, ainda para mais pq na 6ª não vou poder fazer ginástica, tenho dentista , vou colocar o aparelho de baixo.
Ultimamente enquanto faço passadeira ponho um filme no portatil a passar. A minha selecção tem sido musicais, ajuda muito.
Domingo vi o Bride & predjudice , bollywood no seu melhor .
Agora ando a ver o Chicago, simplesmente adoro, já gostava do filme mas dps de ver o musical em Londres fiquei fã.
Um optimo dia para todos
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