Menu de hoje dia 01/02/2010

Ontem estava tudo a correr tão bem, fiz 40 min passadeira, banhoca, creme e dps sofá, dps da sopinha deu-me uma vontadinha de doce lá foram o resto das gomas, teve de ser o corpinho estava a pedir.

Hj mantem-se a rotina, logo passdeira abdominais e eliptica.


Menu de hj

PA- Sandes de mortadela de peru + café c/ leite
MM - IOgurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A- Hamburguer de soja + arroz de ervilhas
L - 1 maçã + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + 1 manga

Branquinha tbm não sou pessoa mais indicada para ensinar a fazer sopa, o que é certo é que saiem melhor quando improviso, ontem por exemplo juntei alho francês, 1 corgete, 1 nabo pequeno, 1 batata, 4 cenouras, 1 tomate e algumas ervilhas congeladas, foi mesmo para acabar com o pacote, cozi tudo com água e um fiozinho de azeite e sal , assim que estava cozido passei tudo mt bem e já está.

Sininho os croquetes e rissois no forno não ficam tão bons como fritos, mas isso tbm era pedir mt ehehehhe, ficam mais claros, não chegam a ficar dourados, mas dá para fazer o gostinho ao dedo, não se pode é ir com grandes espectativas ehehhehehhehehehe comem-se

O meu objectivo de vestir um 38 no fim de janeiro como sabem não foi cumprido , mas não faz mal tenho tempo e hj começa um novo mês, este mês é que vai ser vou terminar a vestir um 38 hehehehehehhe.

Bom dia para todas