Olá
Sexta-feira finalmente.
Ontem retomei o exercicio fisico dps de quase 3 semanas. Fazia ideia de fazer 30 min de eleptica e 1h de passadeira mas não consegui, fiquei-me por 20 min de eliptica e 15 min de passadeira e estava a ver que tinha um treco, suei como um bicho mas dps do banhinho estava mt relaxada e dormi como um anjinho, soube bem e hj é para repetir a dose.
Amanhã é dia de faxina e passar a roupa a ferro blhaccccc ODEIO ... mas tem que ser, ao menos estou ocupada e não penso em bobagens :)
Menu de hoje
PA - Café c/ leite + sande c/ queijo
MM - Iogurte caseiro + queijinho vaca que ri ligth
A - Peito de frango assado + salada
L - tangera + maçã
J - sopa de corgete
Na minha Casa – Limpei a minha maquilhagem!
Há 18 horas
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