xxxiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii .....

.....já não punha cá os pés à uma semanita, pois a falta de assunto é lixada e para vir aqui comentar que comi este mundo e outro no Natal mas vale mesmo é estar caladinha.

Mas o natal já se foi e a passagem de ano está mesmo aí à porta. Dia 1 logo falamos em dietas e reeducação alimentar, caminhada e afins, por agora desejo-vos umas optimas entradas, divirtam-se muito e tudo de bom e muitas muitas felicidadespara todos.

FELIZ 2011

Feliz Natal

uiiiiiiiiii já não aparecia aqui à 12 dias, credo nem dei conta ....... bem desisti do Desafio " SHAME ON ME" .... mas não estava a correr como eu queria ando com muita coisa na cabeça e estava a ser complicado

Bem como o trabalho começa a apertar não sei se vou tempo de cá voltar antes do natal

por isso aqui ficam os meus

VOTOS DE MUITAS FELICIDADES E DE UM SANTO E FELIZ NATAL PARA TODOS E CUIDADINHO COM AS COMESAINAS :) SEJAM FELIZES

"IMPORTAS-TE DE FECHAR A BOQUINHA UM MESINHO SEGUIDO QUE SEJA ?????"

Meninas só comi e bebi porcarias ontem, Deus me livre sou tão golosa

PA - Sande de queijo + leite
MM - 1 laranja
A - Pizza de mozzarela + cola ligth
L e J - snacks + gelado doce de leite + vinho verde + café + whisky


Foi a desgraça, soube-me pela vida mas não pode ser se não volto ao que era,


Continuação de boa semana

Muito trabalho, muita coisa que fazer e pouco tempo


Menu de hj
PA - O do costume ihihihih café c/ leite + sandes integral de queijo
MM - chá verde + 1 bolacah de água e sal
A - Sopa
L  - 1 pêra + 1 laranja
J - Sopa + 1 maçã assada

Aproveitem bem mais um feriado.


Bjs

Menus atrasados

Ando com os menus bem atrasados vou actualizar já

menu de terça feira passada
PA - sandes de queijo + café c/ leite
MM- Iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - Frango assado + salada de tomate
L - 1 maçã + 1 tangerina
J - sopa + sandes

menu de quarta-feira passada
PA - sandes de queijo + café c/ leite

MM- Iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa + tangerina
L - algumas bolachas
J - sopa + fuet e chouriço assado

menu de quinta-feira passado
PA - sandes de queijo + café c/ leite

MM- Iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa + tangerina
L - 1 maçã  + 1 tangerina
J - sopa

menu de Sexta-feira passado

PA - sandes de queijo + leite com chocolate
A - frango salteado com legumes
L - 1 perâ + 1 tangerina
J - frango salteado com legumes

Sábado
PA - sandes de queijo + copo de leite

A - bacalhau à gomes de sá + 1 gelatina de ananás
L - 12 Castanhas ( culpa do namorado)
J - Sopa + quiche de delicias e atum

Domingo
PA - Croissant c/ queijo + copo de leite
A - bacalhau à brás + pudim de caramelo
L -  4 nozes + algumas pipocas
J - camarões cozidos + vinho verde

Menu de hoje
PA - Sandes de queijo + café c/ leite
MM - Iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa + bacalhau à brás
L - 1 pêra + 1 laranaja
J - Sopa



Não tenho tido juizo nenhum nas comidas, ando cheia de trabalho e acabo por comer tudo o que me põe à frente para não ter trabalho de fazer coisas ligth.

Mais uma ves vou tentar fechar etsa boquinha manhosa.

Bjs e boa semana

The biggest Loser dos blogues

Ao contrário de muitas pessoas o meu "problema" com a comida não está relacionado com questões emocionais, acho eu, como porque gosto de comer e sou gulosa. Nunca sofri por ter excesso de peso, nas escola com os amigos, nunca ouvi comentários depressiativos nas minhas costas, nada. Claro que as minhas amigas e familia diziam que estava a ficar assim para o badocha, mas aquilo entrava-me a 100km/h e saía a 200km/h. O meu grande problema não é comida dita "normal", de prato,  são os snaks, bolachas e afins , sou demasiadamente calona para sozinhar como deve de ser e sempre optei por soluções mais faceis. Mas basicamente sou gulosa.

Que sentimentos estão presentes quando comes demais?
Nos dias que correrm menos bem tenho vontade de afogar as máguas numa belíssima taça de pipocas ou num pacote jumbo de batatas fritas mas por norma como por gulodice.
Em que pensas quando comes demais?
Às vezes quando abuso um bocadinho, sinto remorsos por me estar a intupir em porcarias.
O que sentes em relação ao teu corpo?
Infelizmente sempre tive uma visão destorcida do meu corpo, olhava-me no espelho e não pesnava que estivesse assim tão mal, tanto é que nunca deixei de usar biquini e frequentar a praia.
Por que queres mudar a forma do teu corpo?
basicamente para poder vestir o que quiser sem me preocupar se vai haver para o meu nº, é muito frustante ir a uma loja e não conseguir entrar num par de jeans ou numa camisa, até para comprar botas de cano alto é lixado, eu tive de mandar fazer umas por encomenda.
O que achas que os outros pensam do teu corpo?
Para ser sincera nunca tinha pensado nisso
Incomoda-te a proximidade física, por não estares satisfeita com o teu corpo?
Não, nada disso, ou melhor comecei a namorar com o R quando estava gorducha.
Sentes que serás mais feliz se fores mais magra?
Acho que sim, se ficar mais magra fico com melhor auto estima e isso ajuda muito para atingir a felicidade, não é tudo mas ajuda .
Acreditas que apenas terás que mudar hábitos para mudares de corpo?
Sem duvida nenhuma e facto é que quando me desleixo e abuso a balança dá logo conta