Menu de hoje dia 24/11/2009

Oi meninas falta exactamente 1 mês para o Natal e temos de dar tudo por tudo para no Natal termos "créditos" e podermos estar mais à vontade no que respeito à RA,  para isso vou começar a colocar aqui tbm a actividade fisica que realizei no dia anterior.

Ontem fiz:
35 min passdeira
15 eliptica
160 abdominais
2 ltrs de água
creme

Menu de hoje

PA - sande de requeijão + café c/ leite
MM - iogurte caseiro de manga + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa + bife grelhado
L - sandes integral de peito de peru fumado + 1 maçã
J - sopa + 1 pêra

Tenho seguido todos os blogs mas não tenho comentado, na realidade não tenho tido tempo nem inspiração para deixar escrito seja o que for mas estou actualizada, vejo todos os dias todos os blogs da minha lista.

Um dia de RA perfeita para todos