Com o passar do dia as coisas ficaram mais compostinhas.

Já combinei uma caminhada para logo com o namorado mas acho que vou fazer passadeira em casa mesmo, tenho algumas coisas para fazer ( tratar de roupa e fazer sopa e tal ) e quero deitar-me cedinho mas o que interessa é eu fazer ao menos passadeira,os abdominais e flexões e coiso e tal.

 Estou mais bem disposta e pronta a voltar à carga, quero perder mais uma graminhas esta semana, dps do abuso que foi ontem hj quero limitar-me a comer uma sopa de corgete e 2  fatias de melancia e fecho a boca por hoje, não vou desistir a 6kgs do objectivo era o que me faltava.

Agora vou começar a arrumar as coisitas por aqui e vou me impirolitar daqui para fora.

até amanhã

São estas coisas que me dão alento

19º dia Desafio ZEN - 20/07/2010

Olá

Ontem foi um dia de cão começou mal e acabou pior ainda, enchi a cara de porcarias, foram batatas fritas, cachorro quente, coca cola e para arrematar gelado, parecia que não comia à dias. Não fiz ginástica nenhuma, não correu bem ontem.

Hj não estou melhor, o mau humor continua mas agora com um bocadinho de raiva à mistura, foi de uma noite muito mal dormida.

Menu de hj

PA - Sandes c/ queijo + leite
MM - iogurte liquido
A - Creme de cogumelos
L - 1 maçã + iogurte
J - Sopa de Corgete + melancia