Taerefa Especial semanal- Envio de pensos para os meninos do H. Garcia de Orta - Desafio LOVE OUR BODY

Simplesmente adorei este objectivo.





Comprei um pensos girissimos da Idade do Gelo 3, espero que gostem.

bjs

1º Parte Tarefa semanal alimentos bons e maus para a dieta - Desafio LOVE OUR BODY

Bem quanto ao desafio dos 3 alimentos bons e 3 alimentos maus para a dieta aqui ficam  :

3 alimentos bons

Abacaxi
Cenoura
Tomate

Estes são todos considerados alimentos diuréticos e apresentam alto teor de água em sua composição ajudando assim na eliminação dos excessos de líquidos do nosso organismo. Esses alimentos ainda possuem fibra na sua composição ajudando no funcionamento do intestino. ( texto retirado do http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/786191-alimentos-diur%C3%A9ticos/)


3 alimentos maus

Carne de porco e derivados
pão branco
açucar

113º Dia - 7º dias desafio LOVE OUR BODY

Ontem à noite portei-me mal, em vez de comer frutinha e gelatina ao jantar ataquei um pãozinho com requeijão, não era grave se já não tivesse lanchado algumas tostas com queijo, mas estava a saber tão bem . Domingos para mim são uma desgraça, pouco ou nada se faz e começa-se a pensar em comida e snacks deps dá asneira .

Menu de hoje

Pequeno almoço : Café c/ leite + sandes de requeijão
Meio da manhã : iogurte + bolacha de água e sal
Almoço : hamburguer de perú + salada camponesa + 2 douradinho de legumes no forno
Lanche : pêra + queijo a Vaca qie ri
Jantar : iogurte + fruta + 2 tostas c/ fiambre de frango fumado