..... ai ai

Depois de um dia de trabalho ainda meio tocida e a tossir como um cão, tive corragem de saltar à corda 5 min e 20 min de passadeira mas tive de me ficar por aí pq o meu namorado decediu grelhar uns chouriços, resumindo além de ter ficado a babar ficou uma fumaceira na casa que só visto, ele deve pensar que está no campo.

Felizmente resisti aos enchidos mas tive de comer uns bocadinhos do salmão fumado que tinha comprado para fazer uma salada para amanhã, mas não consigo resistir, gosto tttaaaaannnttttooooo daquilo e o pior é que uma embalagem de 200 gr tem 440 kcal, mas com requeijão sabe mesmo, mesmo bem. Bem dps joguei-me à sopinha e fico por aqui, estou cansada e daqui a nada caminha.

Amanhã apareço por aqui .


Agora digam-me, como pode uma moça fazer dieta quando num jantarinho de carácácá o seu cunhado faz uma maldade destas ?

Folhado com fatias de pêra bêbeda com creme de mascarpone e redução de vinho

Mas eu fui firme comi só uma colherada.

Infelizmente ( ou não) isto não é nada o menino tem umas manitas d'ouro para a cozinha ou não fosse ele cozinheiro criativo.

Até amanhã meninas(os) e bom fim-de-semana

Outra solução para perder peso ....

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Menu de hoje dia 19/02/2010 -

Joguem as mãos para o alto, é sexta-feira

Bem foi-se o pingo no nariz e os espirros mas veio a tosse e a expeturação, uma bosta, ontem não fiz ginástica à conta disto e hj vai pelo memso caminho, tenho os pulmões carregadinhos e acho que não aguentava nem 2 minutos em cima da passadeira.

Ontem estava um frio insuportavél , pelo menos aqui no escritório, o ar condicionada não vale nada e a sala é demasiado grande, um cócó. Saí daqui regelada, só queria um banho a ferver e uma sopinha quente para confortar a alma e assim fiz.

Menu de hj

PA- 2 fatias de pão brioche c/ queijo + copo de leite
MM - Iogurte + banana + 1 bolacaha de água e sal
A - Canja ( lá em casa não sabemos cozinhar para menos de 6 pessoas eheehhehe)
L - 1 maçã + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + 2 bolachas e milho c/ requeijão

Vou andando por aqui a ver os blogs das meninas.

Um optimo dia para todas(os) e um fim-de-semana ainda melhor