Olá bom dia
Ao contrário de 3ª feira, ontem correu bem , fiz as tarefas especiais e segui quase quase todas as tarefas diárias com excepção dos agachamentos , ando com muitas dores nos joelhos por isso os agachamentos estão fora de questão.
O peso está um pouco diferente do de domingo de manhã, é para aprender a não ser lafugas e gulosa.
Menu de hoje
PA - Batido de morango + sandes de queijo
MM - iogurte caseiro + banana + bolacha de água e sal
A - cubo de lasanha de espinafres + sopa
L - 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - sopa
Os meus problemas com a máquina de lavar loiça parecem ser coisa do passado, a falta de jeito é lixada mesmo.