Mais um mês que passou, um mês de sucesso, uma media de 3,5 kgs por mês não tá nada mau não senhor.
Menu do diaPequeno almoço : Café c/ leite + sandes de queijo
Meio da manhã : iogurte + 1 bolacha torrada
Almoço : Salada de feijão frade c/ bacalhau c/ coentros e cebola
Lanche : 1 fatia de melância + 2 fatias de ananás
Jantar: Sopa