Dia de pesagem

Estou mt satisfeita, perdi esta semana 600 grs e neste momento estou com 72,300kgs.

Vou tirar as medidas para o desfio Love Our Body que começa já 3ª feira. Espero ir de férias no inicio de Outubro já na casa dos 60 .

Era mt bom, mas vamos esperar para ver .

105º e 106º Dias

Oiiiii como está a correr esse fim-de-semana?

O meu está a ser calminho, omtem foi dia de arrumar a casa, fui cortar o cabelo e vou iniciar hj o tratamento para a queda do cabelo. Fiz bicicleta e andei ainda um pouquino no shopping com uma amiga e para arrematar fomos beber café ao Meco com umas amigas.

A alimentação está a ser seguida à risca tirando uma coca-cola zero que bebi ontem à tarde.

Menu de hoje

Pequeno almoço: sandes de queijo + batido de morango
Meio da manhã: iogurte
Almoço : Frango Assado + arroz de cenoura + salada
Lanche : 2 fatias de melância + pêra
Jantar : iogurte + fruta + gelatina


Menu de sábado

Pequeno almoço : iogurte caseiro c/ colher de café de mel + sandes de queijo
Meio da manhã: Igurte caseiro + 1 fatia de melância
Almoço : sopa de frutos do mar + fatia de quiche de espinafres e requeijão ( casa das sopas)
Lanche : coca-cola zero + pão de leite s/ nada
Jantar: salmão crelhado + salada + gelatina
Ceia : chá de cidreira

Ontem não bebi mas hj vou beber caneca de chá verde.