Drenante em cápsulas

Estou fartinha de beber os pós e os chás drenantes, comprei estes, BioFibra Aquadepur, já alguém ouviu falar ou experimentou estes drenantes em comprimidos ?



Vamos lá ver se dá resultado.

65º Dia

Hj é para voltar à séria à rotina. Ahhhhhh é verdade comprei um pedometro mas à séia só vou expermentar amanhã depois de jantar. Hj tenho café com as minhas amigas por isso não vai haver caminhada, além disso tenho de tratar da lide domestica, por roupa a lavar, arrumar as coisas e assim.


Menu de hoje

Pequeno Almoço : baguetezinha integral c/ peito de perú fumado + café c/ leite
Meio da manhã : Igurte Líquido + 1 bolacha torrada
Almoço: gaspacho + 1 banana
Lanche : 3 fatias de melão
Jantar : Fruta

62º, 63º e 64º Dias

Bem o fim de semana já lá foi...foi tão curto nem saboreei como deve de ser por isso estou um bocadinho em baixo hj . Relaxei mas não descansei nada, não paramos 5 minutos. Quanto à dieta podia ter corrido bem pior é o que vos digo, Pesei-me hj de manhã e estava com 75,8 grms, ou seja engordei 400grmas o que não foi nada mau visto que me entupi de caipirinhas e caipiroscas e sorveroscas. Fotos não tenho, levo sempre a máquina mas nunca me lembro nem de a tirar da mala. Esta semana é para voltar à rotina.

Bebi pouca água, só andei 1 vez na praia, não me preocupei mt com alimentação mas pus o creme todos os dias.

Menu de sábado

Pequeno almoço: Torradas c/ manteiga + café c/ leite
Meio da manhã : Iogurte + maçã
Almoço ( 16:00H): Salada de feijão frade c/ atum + crepe c/ gelado de chocolate
Jantar: espetadas de frango com salsicha grelhada + salada


Menu de domingo

Pequeno almoço: Torradas c/ manteiga + café c/ leite
Meio da manhã : Iogurte + pessego
Almoço ( 15:00H): Grelhada de carne mista + salada + sorverosca
Jantar: 1 croquete + rissol + bife de vaca grelhado c/ salada + não sei quantas caipiroscas + vinho tinto + fatia de bolo de anos


Menu de segunda

Pequeno almoço: Torradas c/ manteiga + café c/ leiteMeio da manhã : Iogurte + pessego
Almoço ( 15:00H): Sandes de queijo fresco com salmão
Lanche : calipo de morango
Jantar: gaspascho + tostas com Philadelfia
Ceia : Copo de leite