Desafio Less is More - de 28 de Fevereiro a 28 de Março de 2010

Novo desafio à porta da " Kilos de Mim", eu estou lá preciso mesmo de um empurrãozinho para a coisa encarrilhar se quiserem podem dar uma espreitadela em http://desafio-lessismore.blogspot.com/

+ 1 Selo

Este selinho foi-me passado pela Carla do blog 2010 ANO DA MUDANÇA

As regras são as seguintes :

Dizer o que que achou do selo e passa-lo a 7 meninas e avisa-las.

Gostei mtito, fico sempre lisonjiada quando me enviam selos, é sinal que alguém anda por aí a ver as babozeiras que escrevo, muito obrigado.

E passo este selinho às seguintes mensinas:

Vida de "Gorda"
Mllissa
Luna Leve
Luciana
Ana
Kilos de mim
O meu diário alimentar

Beijos

PS. não tinha lido que era preciso dizer pq escolhia estes blogs, pois saibam que tanto estes como outros tantos que sigo religiosamente é que me ajudaram a estar aonde estou, sim pq se a força de vontade é mt importante o apoio das meninas é fundamental .

Menu de hoje dia 22/02/2010 - SHAME ON ME

Realmente uma pessoa não tem vergonha na cara....... não sei se já repararam na barrinha esta semana a pesagem foi menos boa, engordei 700 grmas, foi resultado de uma semana menos boa, afinal de contas enfardei pipocas e gomas domg, seg e terça passada estava à espera de quê? Milagres?

Mas acho que o mais grave não foi ter aumentado o peso foi ontem embora a balança não me tivesse dado boas noticias eu borrifei e comi como se tivesse perdido kilos e kilos ora vejam

Menu de sábado

PA - batido de morango e banana + 1 ovo mexido + 1/2 pão integral
MM - 1 bolacha de milho com philadelfia + chá verde
A - Sande de queijo freco c/ salmão
L -  pão c/ mortadela de peré +  pêra  +  chá verde
J - Souflé de pescada + salada de alface e cenoura

No sábado fiz 60 min de passadeira e bebi mt águinha, acho que se não fosse isso o resultado iria ser bem pior

Ontem foi a desgraça, o meu cunhado fez anos a semana que passou e ontem houve convivio lá em casa , claro está com mts comidinha e bebida, sei que entrei lá em casa ao meio dia e saí às 22:45, então foi assim

Menu de domingo

PA- Sandes integral de fiambre de frango + leite c/ chocolate
MM - 2 bolos ( uma solha e um palpier barrado) GORDA GORDA GORDA
A - broa e pão com presento, queijo e azeitonas + arroz de pato com salada + costuleta recjeada c/ farinheira c/ batatinhas no forno + tarte de limão
J - Sopa de grão + salda de fruta

Muito pouca água e ginástica 0.

Hj a coisa vai ou racha e vai voltar tudo aos eixos, tem que voltar, não posso dar um passo para a frente e 2 para trás. por isso vais ser assim  :

5 a 7 min a a saltar à corda
30 min de passadeira
abdominais
pesos

Menu de hoje

PA - Sandes integral de queijo + café c/ leite
MM- Iogurte liquido + 1 bolacha de água e sal
A - arroz de pato
L - 1 maçâ + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal
J - sopa de corgete + 1 bolacah de milho c/ philadelfia

Um optimo dia para todas (os) e um beijinho mt especial para as meninas da Madeira espero que estaja tudo bem convosco e com as vossas familias.

Beijo