O MEU SELO

Antes de ir de férias já tinha pedido a uma amiga minha designer para me fazer um selinho, visto não ter as ferramentas para fazer uma coisinha em condições (nem freehand, em photoshop, nem coisa nenhuma) sobre as minhas indicações.


Pois é ainda inspirada nas férias, vou fazer circular este selinho pela blogoesfera com as respectivas regras

Têm apresentar o selo no vosso blog e indicar 3 melhores viagens que fizeram e 3 sitios aonde gostariam ainda de ir.


Passar a 10 pessoas indicando o nome e o blog.

3 Melhores viagens
Paris
Inglaterra
e Sul de Espanha ( cadiz, Tarifa e Granada)
3 Sítio a conhecer
Praga
Índia
Escócia

Dou este selo às seguintes meninas:
Virtus - http://virtudeseconquista.blogspot.com/
Isa - http://dietadaminhavida.blogspot.com/
Gorda - http://vida-de-gorda.blogspot.com/
Sakura - http://eraumavez-sakura.blogspot.com/
Buxi – http://aminhadieta.blogs.sapo.pt/
Lilith - http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/
Luciana - http://dietaurgente.blogspot.com/
Paula - http://paula-magradenovo.blogspot.com/
Estrela - http://a-estrelinha-do-mar.blogspot.com/
Marta http://ograndezangao.blogspot.com/

Menu de hoje 19/10/2009

Já me perdi na contagem dos dias de dieta e como nas 2 ultimas semanas a coisa perdeu-se volto sem contar os dias mas continuo a postar as refeições

Menu de hoje

PA - Leite c/ café + sandes de queijo
MM  - iogurte natural caseiro + bolacha de ága e sal
A - Sopa de peixe c/ croutons
L - maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Peito de frango assado + salda alface, cenoura e milho

de volta ao trabalho, de volta à rotina, de volta à dieta

Voltei volltei de lá, ainda ontem estava de férias e agora já estou cá ......


(Os meus agradecimentos o nosso saudoso Dino Meira )


Pois elas são sempre curtinhas e as minhas este ano acabaram, não tenho nem mais um diazinho, para o ano há mais.

Bem mas não me posso queixar, descansei mt, apanhei dias mts bons, fui à praia ... o pior é que vim co + 1,80 kgs mas tendo em conta o que comi, até nem foi mau. Não me prevei da nada e a unica coisa que não comi foi chocolate, de resto foi tudo , batata frita, gelados, bolos, mc donalds, pipocas, castanhas, batatas doces e claro a minha massa al carbonara, mas esta foi comida por merito pq no domg, dia 04/10, pesava 69,8 kgs.

A água mantive o creme é que foi uma tristeza não pus um só dia.

Esta semana e para entrar na linha outra vez e quero chegar ao fim de Outubro nos 69.

Fui à praia do Farol na Ria Formosa fica aqui uma amostra. A praia limpinha só para nos, a água quentinha como nunca apanhei naquelas bandas e mt limpinha.