Já nem me lembrava que o meu desafio tinha prémio no fim, uma blusinha.
A Sininho é que me lembrou nos comentários do post anterior. Bem vou deixar essa tarefa para sábado, devo ir bater perna com as amigas assim junto o util ao agradável.
Pois é, chegou ao fim o meu mini desafio e hj foi dia de pasagem, e o resultado só fez com que eu queira continuar com este plano poisnestes 7 dias perdi 1,1kgs, fiquei mt contente pois neste momento estou a pesar 65,9 Kgs, cada vez mais perto do meu objectivo .
A conclusão que tiro é que vou continuar a seguir estas regras, resulta mesmo com uma ou outra resvaladela.
Ontem como era esperado não vi o Project Runaway mas gravei e hj quando chegar a casa faço como a "Kilos de mim", salto para a passadeira, sempre me distraio.
Menu de hj
PA - sande de requeijão + café c/ leite
MM - Iogurte + 1 bolacha de água e sal
A- canja + 2 tangerinas
L - 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacah deágua e sal
J - sopa + 1 bolacha
Está um griso hj, vou visitar os blogs das meninas a ver as novidades e acabar o leitinho quentinho que me está a confortar o estomago.
Não sei se alguma de vcs já viu um programa de culinária na Sic mulher com uma cozinheira chamada Nigella Bites, ontem o programa dela era sobre comida de conforto..... caramba a Sra. não fez nada com menos de 300 ou 400 calorias. Os pratos resumiram-se a um puré de batata carregadinho de manteiga e natas, um gratinado com batata, batata doce e pimentos e mt queijo por cima, um risoto carregadinho de natas, ovos e queijo, uma canja de galinha com umas bolinhas de massa feitas de farinha e gordura de frango e para acabar em beleza fez um bolo de chocolate com creme , sei que os ingredientes era manteiga, oleo, natas, chocolate .... bem valia tudo. Mas não há comida de conforto light pergunto-me eu ??? Ora vejam
Aqui não estão as receitas todas que ela fez, as piores não achei no youtube, o bolo de chocolate o puré de batata .... mas acreditem eram mesmo da pesada .
-001.jpg)
.jpg)
