Ontem cheguei a casa e estava mesmo mortinha, bem tive de me jogar ao resto das pipocas que haviam, o corpo pedia e eu dei ehehhehehehhe além disso não fiz ginástica.
Mas hj depois de dormir mt, sim pq hj acordei às 09:30, tomei o pequeno almoço, dei um jeitinho à casa e joguei-me à ginástica, fiz:
5 min a saltar à corda
30 min de passadeira
e pesos
Tomei banhoca, pus creme e fiz o almoço, já pus a soja a demolhar pois hj vou fazer alguns hamburgueres para refeições de emrgência.
Menu de hoje
PA- Sandes integral de queijo + batido de morango
A - Douradinhos no forno + slada de alface cenoura e maçã c/ clher de sopa de maionese + Sumo da laranja natural
L - Café c/ leite + 1 bolacha de milho com philadelfia
J - Sopa
Depois de fazer os hamburgueres vou ficar refastelada no sofá a não fazer rigorosamente nada apenas a fazer zapping e curtir o feriado.
Meninas(os) bom feriado
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