Olá meninas
Mais uma semana que passou, como o tempo passa.
Como é que andam a correr essas RA's ?
Ontem apenas fiz 40 minutos de passadeira e massagem, vou tentar fazer massagem 2 vezes por semana, e a seguir creme.
Hj hà dentista para mudar os elasticos e dps vou ver se ainda tenho tempo de uma corridinha antes de ir beber café com as amigas.
Andei a dar volta à minha agenda do ano passado e encontrei as minhas primeiras medidas e ontem voltei a medir-me, coisa que já não fazia desde novembro e a dirença é mt :
A paparoca de hj é optima, principalmente o almoço que é das minhas comidas preferidas, tortellini recheados espinafres e queijo ricota Al carbonara , mas com creme ligth da vaqueiro em vez de natas.
Menu
PA - sandes de requeijão + café c/ leite
MM - Iogurte + 1 kiwi + 1 bolacha de água e sal
A - tortelini al carbonara + 1 tangerina
L - 1 maçã + 1 laranja + 1 bolacaha de milho
J - 2 fatias de ananás + 3 tostas c/ requeijão + 1 laranja
Este fim-de-semana vou arriscar e fazer
hamburgueres de soja , receita da Miss slim. Bem dps ponho aqui a experiência, pelo sim pelo não o meu namorado pediu-me para encomendar um frango assado ehehhehehh
Agora vou dar a voltinha pelos blogs como des costume.
Boa sexta e um optimo fim-de-semana.