79º Dia

Hj acordei bem disposta , às 6H da manhã já estava na bicicleta, fiz 6 Kms, tomei banhinho, pus creme e vim para o trbalho.


Menu de hoje


Pequeneno almoço : batido de morango + sandes de queijo

Meio da manhã : Iogurte liquido

Almoço : perna de frango assado + cenoura ralada + tomate chucha cherry








Lanche : 1/2 meloa + 1 bolacha de água e sal

Jantar : Em vez de sopa papei 2 ovos estrelados como a Buxi ensinou, sem gordura + tostas + melância ( estavam tão bons)




Hj conto ainda fazer mais 15 min de bicicleta à tarde.