Ontem acabei por fazer as coisinhas todas direitinhas excepto as flexões e o abdominais e alongamentos. Fia caminhada de 30 min à hora de almoço c/ uma colega e jantei um belissimo gaspacho ficou mesmo bom e soube tão bem com o calor.
Menu de hj
PA - Café + sumo de abacaxi natural + sandes de requeijão
MM - Iogurte + 1 bolacha Maria
A - bife grelhado c/ ananás + salada camponesa
L - 1 maçã + abacaxi + 1 bolacha Maria
J - sumo de melancia c/ morango + 2 fatias de melão
Optimo dia
( PS: este blog está tão aborrecido que nem eu o suporto)
Na minha Casa – Limpei a minha maquilhagem!
Há 14 horas
-001.jpg)
.jpg)
