Parabéns

Muítos parabéns à Maída que vai dar um irmãozinho ao meu afilhado

Menu de hoje dia 28/10/2009

Bom dia

Bem antes de mais quanto ao combate de ontem, tenho de admitir que houve um empate tecnico, ganhei o 1º Raound, fiz 30 min de pasasdeira e 15 de eliptica mas fiquei de rastros logo perdi o 2º Round como devem calcular, não passei nem uma fronha, nada de nada, mas hj é um novo dia e  qui ça hj não me jogo a ela com unhas e dentes.

Menu de hoje

PA - 2 sandes de queijo ( pequeninas) + café c/ leite
MM - IOgurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - Bife de figado grelhado + 2 colheres de puré de batata + salada de alface
L - 1 banana + 1 pêra
J - Ainda não sei