Retirada daqui
Menu de hoje
PA - 3 figos + iogurte grego + 1 sandes de queijo
MM - iogurte liquido
A - Sopa + perna de frango assado + salada
L - 1 laranja + 1 maçã
J -Sopa + melão
Ontem bebi 4,5 lt de água, bebi chá verde fresquinho e comi mt melancia ...esteve horrivel o calor o que vale é que à noite esteve mais fesquinho.
Hj acho que vai ser o mesmo.
Boa quinta
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