6 meses depois e menos 13 kgs

Faz hoje 6 meses que comecei a minha dieta com RA e o saldo é mais que positivo, -13 kgs.

O meu problema não era comer muito, era comer mal, muita jana, muitas porcarias, pouca água, exercísio zero e saltava muitas refeições.

Se disser que não custou um bocadinho iria estar a mentir e a prova é que os domingos continuam a ser uma tortura chinesa mas tento compensar durante a semana e levar a coisa na desportiva se não já ficado doida.

Agora só tenho de focar-me nos 7 kgs que faltam perder e não perder a pica.

Selo Caiu feio/ Levanta bonito

Mais um selo da Virtus, desta vez é para as meninas que se portaram mal este fds mas vão dar a volta por cima e entrar nos eixos .

Regras

Responder às seguintes questões

1 - Qual foi a tua ultima "queda" (jacada)? Uiiiii foi bolo de chocolate, pastel de nata e mt pão com manteiga

2- Como deu/dará a volta por cima? Vou continuar a RA certinha com mt moderação, ginástica e tal e vou ver se no proximo fds me controlo à séria e não fico em casa a comer porcarias.

O selo é  seria para passar a 5 meninas mas eu vou oferecer a todas a meninas que caíram nas tentações  no fim de semana mas que isso não passou "acidente de precurso" e estão de novo na corrida por uma vida magra e saudável.

Menu de hoje de 17/11/2009

Ontem lembram-se de dizer que ía fazer ginástica custe o que custar? Pois é fui para casa de boleia com uma amiga, o namorado saía mais tarde, cheguei a casa não tinha chaves, liguei à mana que mora mesmo ao peá a perguntar se tinha a chave, tinha-a entregue na casa dos meus pais para emergência, resumindo ainda tive de ir a casa deles buscar a chave para entrar em casa. Dps equipei-me e liguei o portatil, ía por um filme enquanto me andava na passadeira, passei pelo blog e como já andava fartinha do Layout resolvi achar um mais giro e alterar, resumindo perdi algumas coisas e fiquei uma porrada de tempo agarrada ao computador nem me lembrei da passadeira.

Já agora espero que gostei do novo layout... está menos pesado, assim como eu ihihihihihihih
 Mas hoje vou tentar fazer ginástica, em relação ao resto tudo numa boa.

Menu de hoje

PA - sandes de queijo + café/leite + 1 kiwi
MM - Salada de fruta ( romã + abacaxi + maçã + pêra + kiwi + banana + laranja)
A - peito d efrango assado + arroz de cenoura
L - 1 iogurte + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa de espinafres + fruta