Menus dos dias 13,14 e 15/12/2009 - 13º,14º e 15º dia Operação Boas Festas

BOM DIA

A semana que passou correu bem, fiz tudo o que pude no desafio Operação Boas Festas e isso viu-se no peso.

Ontem foi domingo e não correu mt mal, não comi mts porcarias apenas um folhado misto a meio da manhã mas estava cheia de fome e só almocei tarde ( 15h) tinha de forrar o estômago :)

Hj está muito fresquinho mas tbm já estava altura deste frio. Cada vez cheira mais a natal ehehehehehhe.
Bem vou dar voltinha aos blogs e meninas perdoem-me se não deixar comentário vai ser apanas vesitinha de médico mas hj vou andar a correr . Vou dar os pontos od desafio e ver cmo vai ser esta semana.


Menu de hoje

PA - Sandes de manteiga magra + café c/ leite
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - rolo de carne recheado com queijo feta + salada
L - 1 pêra + 1 bolacha de água e sal + 1 queijinho vaca que ri
J - Sopa + manga

Menu de Domingo

PA - café c/ leite + sandes de queijo
MM - folhado misto
A - rolo de carne recheado com queijo feta + batatas nos forno + taça de maria mole
J - iogurte caseiro c/ 1 pêra e 1 maçã


Menu de Sábado

PA - Café c/ leite + sandes de queijo
A - salada + salmão grelhado + 1 batata cozida + 1 laranja
L - chá + 1 fatia de bolo rainha
J - Sopa + saladade frango + 1 pêra

Beijocas e  bom dia para todos