Coisas da Sardenta

Coisas da Sardenta
Bijus e outras coisas lindas - Abre brevemente

04 agosto 2009

79º Dia


Hj acordei bem disposta , às 6H da manhã já estava na bicicleta, fiz 6 Kms, tomei banhinho, pus creme e vim para o trbalho.


Menu de hoje


Pequeneno almoço : batido de morango + sandes de queijo

Meio da manhã : Iogurte liquido

Almoço : perna de frango assado + cenoura ralada + tomate chucha cherry








Lanche : 1/2 meloa + 1 bolacha de água e sal

Jantar : Em vez de sopa papei 2 ovos estrelados como a Buxi ensinou, sem gordura + tostas + melância ( estavam tão bons)




Hj conto ainda fazer mais 15 min de bicicleta à tarde.

4 comentários on "79º Dia"

Da gordura à formosura on 4 de agosto de 2009 às 15:07 disse...

Olá Patita ;o)
è a minha 1ª vez no teu blogue. Ainda não tinha conseguido cá vir, porque não conseguia aceder da lista de seguidores. Mas hoje passei noutro bloguem em que tinhas comentado e cá estou eu.
Veijo que tens tido uma boa evolução e dou-te os parabéns por isso.
Vi também que compraste uma eliptica. Eu tenho uma passadeira, mas também gostava de ter uma elíptica. Gasta montes de calorias e ficamos com as pernas durinhas e o corpo todo tonificado.
Beijinhos e aparece.

* Aline Virtus * on 4 de agosto de 2009 às 16:49 disse...

Que bom que está empolgada; continue assim. Seu almoço é ultrasaudável, viu? Não sente falta de carboidrato nele, mesmo que pouco?

No mais, uma dúvida: o que é sandes? É a mesma coisa que sanduíche?

Bjs

Patita on 4 de agosto de 2009 às 16:58 disse...

Sim Alinea, sandes é sanduíche. :)

* Aline Virtus * on 5 de agosto de 2009 às 12:38 disse...

Ah tá, valeu! :)

Related Posts with Thumbnails
 

Magra Mental Copyright 2008 All Rights Reserved Baby Blog Designed by Ipiet | All Image Presented by Tadpole's Notez