Menu de hoje
Pequeneno almoço : batido de morango + sandes de queijo
Meio da manhã : Iogurte liquido
Almoço : perna de frango assado + cenoura ralada + tomate chucha cherry
Lanche : 1/2 meloa + 1 bolacha de água e sal
Jantar : Em vez de sopa papei 2 ovos estrelados como a Buxi ensinou, sem gordura + tostas + melância ( estavam tão bons)
Hj conto ainda fazer mais 15 min de bicicleta à tarde.
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4 comentários on "79º Dia"
Olá Patita ;o)
è a minha 1ª vez no teu blogue. Ainda não tinha conseguido cá vir, porque não conseguia aceder da lista de seguidores. Mas hoje passei noutro bloguem em que tinhas comentado e cá estou eu.
Veijo que tens tido uma boa evolução e dou-te os parabéns por isso.
Vi também que compraste uma eliptica. Eu tenho uma passadeira, mas também gostava de ter uma elíptica. Gasta montes de calorias e ficamos com as pernas durinhas e o corpo todo tonificado.
Beijinhos e aparece.
Que bom que está empolgada; continue assim. Seu almoço é ultrasaudável, viu? Não sente falta de carboidrato nele, mesmo que pouco?
No mais, uma dúvida: o que é sandes? É a mesma coisa que sanduíche?
Bjs
Sim Alinea, sandes é sanduíche. :)
Ah tá, valeu! :)
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