Ontem fiz:
35 min passdeira
15 eliptica
160 abdominais
2 ltrs de água
creme
Menu de hoje
PA - sande de requeijão + café c/ leite
MM - iogurte caseiro de manga + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa + bife grelhado
L - sandes integral de peito de peru fumado + 1 maçã
J - sopa + 1 pêra
Tenho seguido todos os blogs mas não tenho comentado, na realidade não tenho tido tempo nem inspiração para deixar escrito seja o que for mas estou actualizada, vejo todos os dias todos os blogs da minha lista.
Um dia de RA perfeita para todos
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11 comentários on "Menu de hoje dia 24/11/2009"
Daqui a um mês é quando as desgraças (alimentares) acontecem todas!!
Vamos esperar que o Pai Natal nos ponha uma desgraça pequenina no prato ;)
beijinhos
P.S. os iogurtes têm um aspecto fantástico
Eu nem tenho medo do NAtal porque bem sei que faço asneiras o ano todo lol E os doces do natal (tirando o chocolate) não me atrai minimamente!!!
***
Gostei mesmo desse iogurte de manga do outro post, vou tentar fazer e ver no que dá. E quanto à fase de 'falta de inspiração', respire e descanse, ela virá!
Vamos juntas, Patita! Bjs
nossa, daqui a um mes estarei toda boa por natal!!!!! bjus, uma terça super light!
o q mais me preocupa no natal são mesmo os chocolates q teimam em oferecer-me, ui q desgraça :(
bjs
Precisamente por faltar um mês para o Natal e por esta época ser do pior para a RA é que me impus um desafio com muita disciplina para perder 5 quilos nestes 31 dias que aí vêem.
Pelo menos este presente eu quero dar a mim mesma.
Beijinhos e boa sorte para esta época de "doces tentações" :)
oi :) este natal ate me vai custar comer doces lol, não tenho consumido açucar eheheh bjks boa continuação
Oi querida... vim conhecer aqui e vou te seguir... adorei a foto do iogurte no post anterior, delícia eheheh
Bjos e uma ótima terça...
Verdade o natal ja ta ai....temos q ter creditos p aproveitar =D
Bjs!!
Obrigada pela dica. Pode não ser muito light mas são sempre benvindas, até porque a familia não tem culpa que eu seja gorda e não tem que gramar comida diet por minha culpa. Além disso eu posso sempre comer quando estiver em forma..ou entao quando atingir certa meta. Vou testar ;)
Kisses & thanks
vamos nos preparar para daqui a um mes comermos um bocadinho mais sem culpa ehehe
esta aberto o desafio de Natal
xD
beijinhooo
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