Olá bom dia
Ao contrário de 3ª feira, ontem correu bem , fiz as tarefas especiais e segui quase quase todas as tarefas diárias com excepção dos agachamentos , ando com muitas dores nos joelhos por isso os agachamentos estão fora de questão.
O peso está um pouco diferente do de domingo de manhã, é para aprender a não ser lafugas e gulosa.
Menu de hoje
PA - Batido de morango + sandes de queijo
MM - iogurte caseiro + banana + bolacha de água e sal
A - cubo de lasanha de espinafres + sopa
L - 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - sopa
Os meus problemas com a máquina de lavar loiça parecem ser coisa do passado, a falta de jeito é lixada mesmo.
8 comentários on "Menu de hoje dia 03/12/2009 - 3º dia Operação Boas Festas"
oi :) ate domingo ainda recuperas ;) bjks
Muito bem!
Mas cuidado com as lasanhas msm de legumes...
Bom resto semana
Bjocas
Sininho (CC)
Olá...
Estou sempre passandfo no seu blog, gosto mto...
Vc recupera o peso loguinho...
Bjs!!
querida mil desculpas pelo lapso, são 2 pontos por cada dia sem doces e não apenas 1. enganámo-nos a fazer a tabela-exemplo. Se tiver contabilizando como 1 ponto, corrige assim que puderes.
um beijinho grande e força!
a alimentação está boa e se continuares assim, o peso volta a descer :)
bjs
hmm lasanha de espinafres, adoro! :P mas smp qnd como isso aqui em casa, como daquelas pré-congeladas (nao tenho pachorra para fazer uma de raiz) :p
eu tb tenho que recuperar até domingo pq o fim-de-semana passado foi um autentico desastre!!
beijos
Zweifach wird wie jenes verstanden viagra bestellen online viagra ohne rezept [url=http//t7-isis.org]levitra ohne rezept[/url]
Hay algo anГЎlogo? [url=http://csalamanca.com/ ]comprar viagra es [/url] Esto ha tropezado con ello! Esto le ha llegado! http://csalamanca.com/ viagra espana
Enviar um comentário