Ontem saí daqui a correr, dei um jeitinho na casa (cozinha e sala) fiz o jantar ... sim pq ontem fui eu que cozinhei, um arroz de peixe, fiz ginástica, banhoca, creme e no fim estava de rastros, comi uma sopa e cama, parecia que tinha sido atropelada por um comboio.
Ontem voltei a ir experimentar calças 38 e não me servem, estou fartinha. Comprei as outras mas deviam estar mal marcada concerteza. Continuo com a sensação de perco peso mas muito pouco volume que no fundo é o que mais me interessa. Tenho me encharcado em drenante, um verdadeiro sacrificio sabe maaaallllllllll que se farta, tenho feito muito xixi é um facto mas não vejo qualquer alteração no volume.
Ontem aproveitei que tinha lá um abacaxi ligeiramente acido e que estava em vias de ir para o lixo fiz pela primeira vez compota de ananás na MFP, ficou boa, como sou um pouco esquisita com os doces no pão (apenas gosto do de tomate da minha avó) vou aproveita-la para fazer iogurtes. Pelas minhas contas têm cerca de 864 Kcal ( 124 kcal por cada 100 grms). Usei 600 grms de abacaxi e 150 grms do dito açucar ligth, um pouco de canela em pó e 1 pau de canela, se tivesse postso um bocadinho mais tinha ficado ligeiramente mais espesso, mas sabe muito bem.
Menu de hoje
PA - maçã assada c/ canela e 1 CS de linhaça moida + café c/ leite + 1/2 sandes de quiejo fresco
MM - iogurte natural
A - Arroz de peixe + salada de alface e tomate
L - 1/2 sandes de queijo fresco + 1 maçã
J - Sopa
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11 comentários on "12º Dia desafio LESS IS MORE 11/02/2010"
hummm..parece delicioso
beijinhos e um otimo dia
Este arroz tem bom aspecto sim senhora...
Bjinhos
Até mais ler
Bom dia Patita!
Olha, do pouco que percebo, e se tivesse de bloquear uma resposta, dizia que estás a precisas de exercícios para os músculos. Tonificar e assim. Que é para a gordura se transformar em músculo. Ora isto às vezes desmotiva pessoas que querem perder peso, porque o músculo também pesa e não se vêem alterações na balança, no entanto esta transformação tem efeitos precisamente onde queres, no volume. E por consequência, no número da roupa.
bjinhos
Obrg dinácia, vc percebe das coisas. Sábado vais-me dar uma dicas.
Bjs
n gosto mto d compotas tb, mas fogo feitas por nós devem ser spe boas! :)
espero que tenhas conseguido descansar!
eu também tenho andado numa de fazer doces na máquina do pão e não desiludem e, curiosamente, o de ananás é dos meus favoritos :)
:p arrozinho delicioso!não te esqueças de descansar, que também faz falta!
beijos :)
Muito lindinha!
Tenta não cosnumir mto sal pq este retém os liquidos.
Obrigada pelo desafio :)
Bjs
Pois comigo tbm acho que anda a acontecer embora já tenha perdido peso acho que não sinto diferença nenhuma.
Deve estar saboroso. Bom proveito! Quanto ao volume, nem digo nada, eu tenho o mesmo problema. Devagar, chegamos lá. Beijinhos
A imagem está bem apetitosa! Quanto a isso de perder volume, tens de ver isso porque não é normal perder peso e volume não, pois não?
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hummm compota de ananás... parece-me bem... por acaso agora ando virada para as compotas mas daquelas q se compram nos hipers :(
bjs
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