21º Dia Desafio LESS IS MORE 20/03/2010

Ontem foi mais um dia c/ alguns desleixos, não fiz o video abdominais, pesos e flexões, mais uma vez, apenas fiz a caminhada de 40 mim.

Menu de sábado

PA - Sandes de maneiga magra + café c/ leite
MM- Batido de banana c/ linhaça
A- 1 hamburguer de soja e panado de lgumes no forno + Salada
L - 2 pêra 1 tosta c/ requeijão
S- Sopa