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07 março 2010
8º Dia Desafio LESS IS MORE 07/03/2010
Bem acabou a 1º semana do desafio
Pontos - 277
Peso 64,3 Kgs
Bem não sei o que fiz de mal mas não tive qualquer alteração no peso, espero que a proxima semana seja mais animadora que esta.
Acabei de tomar o pequeno almoço, vou preparara a minha água com drenante e fazer a ginástica, hj vou tentar fazer em dose dupla, de manhã e à tarde.
O domingo é o meu dia de fazer uma porcaria, vou fazer pizza e para sobremesa vai ser gelado de cheesecake ( por isso vou gastar o dobro das calorias) .
Menu de hoje
PA- iogurte caseiro c/ linhaça, 4 morangos e 1 banana
MM - Chá verde + pêra
A - Pizza + gelado de cheesecake
L - chá verde + 1 tosta c/ philadelfia
J - salada de tomate, alface queijo branco azeitonas e atum em água
Hj é dia de fazer sopa e iogurtes para a semana.
Boa semana para todos e melhor sorte no desafio.
Bjs
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5 comentários on "8º Dia Desafio LESS IS MORE 07/03/2010"
Bom Dia :)Podes não ter feito nada de errado :) mas o ganho de massa muscular pode ter sido maior que a perda de gordura :) para a semana vai ser melhor :) Beijinhos e um excelente dia para ti
nem esquenta com isso, será que nao tem nada preso ainda aí? Uma semana maravilhosa e light pra ti! Bjus!
O que "o meu estranho planeta" disse no comentário anterior, tem toda a razão. possivelmente perdeste gordura mas ganhaste massa muscular. Os dígitos da balança são lineares, não exploram todas as possibilidades da massa gorda, massa magra. Ir até á farmácia pesar é sempre uma opção. beijinhos boa segunda semana e bons cozinhados!!
oi :) esta semana foi so o arranque para os grandes resultados ;) bjks
Há alturas em que o peso parece que fica estagnado, nao podes desanimar, o corpo nao tarda que te dá uma boa noticia na balança ;)
beijinhos
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